గ్యాస్ పొట్ట ఉబ్బ‌రంగా ఉంటుందా..? ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పొట్టలో గ్యాస్ పేరుకుపోవడం వల్ల శరీరం ఉబ్బినట్టుగా అనిపిస్తుంది&period; చాలా మందిలో ఇది కనిపిస్తుంది&period; ఐతే ఇలాంటప్పుడు తొందరగా ఆ ఉబ్బుని క్లియర్ చేసుకోవాలి&period; లేదంటే అనేక ఇతర వ్యాధులకి దారి తీసే అవకాశం ఉంటుంది&period; ఆరోగ్యంగా లేరు అని చెప్పడానికి ఉబ్బు ఒక కారణం అవుతుంది&period; దీని నుండి బయటపడడానికి చాలా మార్గాలున్నాయి&period; వాటిల్లో ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడిన అద్భుతమైన వైద్యం కూడా ఉంది&period; గ్యాస్ కారణంగా ఉబ్బుగా కనిపించడం నుండి బయటపడడానికి ఆయుర్వేదంలోని ఒకానొక మార్గం గురించి ఈ రోజు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ఇంట్లో ఉన్న వస్తువులతో వైద్యం తయారు చేసుకునే విధానం మీకోసం&period; అర టీ స్పూన్ వాముతో పాటు గోరువెచ్చని నీళ్ళు కలిపి భోజనం చేసిన 45నిమిషాల తర్వాత సేవించాలి&period; ఒక రోజులో పూర్తిగా పూదీన నీళ్ళు మాత్రమే తాగాలి&period; ఏలకులు నీళ్ళలో కలుపుకుని భోజనం చేసిన గంట తర్వాత తాగాలి&period; జీలకర్ర&comma; సోపు&comma; ధన్యాల టీ తాగాలి&period; భోజనం ముందు కానీ తర్వాత కానీ తాగితే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-75288 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;bloating&period;jpg" alt&equals;"if you are facing bloating problem follow these remedies " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భోజనం చేసిన వెంటనే నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగవద్దు&period; అలాగే పరిమితికి మించి భోజనం చేయవద్దు&period; హెవీ ఫుడ్ జోలిక్ అస్సలు వెళ్ళవద్దు&period; వీటిని అనుచరిస్తే శరీరంలో గ్యాస్ తగ్గి పొట్ట ఉబ్బుగా తయారవ్వదు&period; ఉబ్బుగా ఉన్న పొట్ట కూడా మామూలు స్థితికి వచ్చేస్తుంది&period; ఈ రోజుల్లో ఉబ్బు అనేది చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య&period; దాని నుండి ఎంత తొందరగా బయటపడితే అంత మంచిది&period; లేదంటే తీవ్ర ఇబ్బందులకి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;