Stomach Upset Home Remedies : బ‌య‌టి ఫుడ్స్‌ను తిని పొట్టలో అసౌక‌ర్యంగా మారిందా.. అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Stomach Upset Home Remedies &colon; ఆహారపు అలవాట్లు బాగుంటే ఆరోగ్యం ఆటోమేటిక్‌గా బాగానే ఉంటుంది కానీ ఆధునిక జీవనశైలిలో మనుషుల దినచర్యలు చెడిపోవడమే కాకుండా ఇప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో కూడా చాలా అజాగ్రత్తగా మారారు&period; వాస్తవానికి&comma; మార్కెట్‌లో ప్యాక్‌డ్ ఫుడ్స్ నుండి జంక్ ఫుడ్‌లు ఉన్నాయి మరియు ఈ ఆహారాలు వారి బిజీ షెడ్యూల్‌లలో ప్రజలకు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటున్నాయి&period; బయట తినే ట్రెండ్ బాగా పెరిగిపోవడానికి ఇదే కారణం&period; అయితే&comma; ఇంట్లో కాకుండా బయట తినడం మీ జీర్ణక్రియకు మాత్రమే కాకుండా మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం&period; బయటి ఆహారం యొక్క పరిశుభ్రతను ఎవరూ విశ్వసించలేరు&comma; అయితే బలమైన సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు అధిక శుద్ధి చేసిన నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల&comma; ఈ ఆహారం జీర్ణం కావడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది&period; ప్రస్తుతం బయట తినడం వల్ల అజీర్ణం&comma; అసిడిటీ వంటి సమస్యలు à°µ‌స్తున్నాయి&period; అయితే పొట్ట‌లో అసౌక‌ర్యంగా మారితే ఇంట్లోని కొన్ని ఆహారాలు మీకు ఉపయోగపడతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మీరు బయటి ఆహారాన్ని తినడం వల్ల అసిడిటీతో బాధపడుతుంటే&comma; ఆకుకూరలు ఇందులో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి&period; ఆకుకూర‌à°²‌ను నీటిలో వేసి మరిగించి చల్లారిన తర్వాత వడగట్టి తాగాలి&period; ఇది కాకుండా&comma; ఆకుకూరలు మరియు నల్ల ఉప్పును గ్రైండ్ చేసి గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవాలి&period; à°¬‌à°¯‌టి ఆహారం కారణంగా అతిసారం యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు కనిపిస్తే&comma; పండిన అరటిపండు తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది&period; అరటిపండు మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అతిసారాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది&comma; అయినప్పటికీ జాగ్రత్తగా ఉండండి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;47396" aria-describedby&equals;"caption-attachment-47396" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-47396 size-full" title&equals;"Stomach Upset Home Remedies &colon; à°¬‌à°¯‌టి ఫుడ్స్‌ను తిని పొట్టలో అసౌక‌ర్యంగా మారిందా&period;&period; అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;06&sol;stomach-upset&period;jpg" alt&equals;"Stomach Upset Home Remedies follow these if you took outside food" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-47396" class&equals;"wp-caption-text">Stomach Upset Home Remedies<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపులో భారంగా అనిపిస్తే&comma; దాని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి&comma; మీరు సోంపును నమిలి తినాలి&period; ఫెన్నెల్ టీ తాగడం వల్ల కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; మీరు ఏదైనా తిన్న à°¤‌రువాత‌ కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడితే మీరు గోరువెచ్చని నీటితో చిటికెడు ఇంగువ తీసుకోవచ్చు&period; అంతే కాకుండా అల్లం&comma; పుదీనా టీ తాగడం వల్ల ఉపశమనం కలుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;