Tingling : చేతులు, కాళ్ల‌లో వ‌చ్చే తిమ్మిర్ల‌ను పోగొట్టే.. అద్భుత‌మైన చిట్కా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tingling &colon; మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు&comma; జీవ‌à°¨ విధానం కార‌ణంగా à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డుతున్నారు&period; ప్ర‌తి ఇద్ద‌రిలో ఒక్క‌రు ఏదో ఒక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; నేటి à°¤‌రుణంలో à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది అరికాళ్లు&comma; అరి చేతుల్లో మంట‌లు&comma; తిమ్మిర్లు&comma; అలాగే కండ‌రాలు à°ª‌ట్టుకుపోవ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; పెద్ద వారిలోనే కాకుండా à°¨‌à°¡à°¿ à°µ‌à°¯‌స్కుల్లో కూడా à°®‌నం à°¸‌à°®‌స్య‌ను గ‌à°®‌నించ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇటువంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్త‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం à°°‌క్త‌నాళాలు à°¬‌à°²‌హీనంగా మార‌డమే&period; à°°‌క్త‌నాళాలు à°¬‌à°²‌హీనంగా మారిన చోట à°°‌క్త‌à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°°‌క్త‌à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ à°¤‌గ్గ‌డం à°µ‌ల్ల వెంట‌నే ఆ ప్ర‌దేశంలో తిమ్మిర్లు రావ‌డం&comma; సూదితో గుచ్చిన‌ట్టు ఉండ‌డం&comma; à°ª‌ట్టేసిన‌ట్టు ఉండ‌డం జ‌రుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇటువంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఒక చ‌క్క‌టి ఆయుర్వేద చిట్కాను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఇటువంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌పడే వారు పాల‌తో గ‌à°¸‌గ‌సాల‌ను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; పాల‌ల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; పాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; క్యాల్షియం లోపం à°¤‌లెత్త‌కుండా చేయ‌డంలో&comma; ఎముకల‌ను ధృడంగా మార్చ‌డంలో&comma; మైగ్రేన్ à°¤‌à°²‌నొప్పిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరాన్ని à°¬‌లంగా&comma; ధృడంగా మార్చ‌డంలో ఇలా అనేక à°°‌కాలుగా పాలు à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే గ‌à°¸‌గ‌సాల్లో ఒమెగా 3&comma; ఒమెగా 6&comma; క్యాల్షియం&comma; ఫైబ‌ర్&comma; ప్రోటీన్&comma; మెగ్నీషియం వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; గ‌à°¸‌గ‌సాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;31907" aria-describedby&equals;"caption-attachment-31907" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-31907 size-full" title&equals;"Tingling &colon; చేతులు&comma; కాళ్ల‌లో à°µ‌చ్చే తిమ్మిర్ల‌ను పోగొట్టే&period;&period; అద్భుత‌మైన చిట్కా&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;04&sol;tingling&period;jpg" alt&equals;"Tingling wonderful home remedy what to do " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-31907" class&equals;"wp-caption-text">Tingling<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ‌à°¸‌గ‌సాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల నిద్ర‌లేమి&comma; జుట్టు రాల‌డం&comma; కీళ్ల నొప్పులు&comma; తిమ్మిర్లు&comma; వాపులు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; గ‌à°¸‌గ‌సాల పాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌తిమ‌రుపు&comma; à°°‌క్త‌పోటు&comma; à°¶‌రీరంలో à°¬‌à°²‌హీన‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ పాల‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; ఎలా తీసుకోవాలి&period;&period;అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ పాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ పాలు&comma; ఒక టీ స్పూన్ గ‌à°¸‌గ‌సాలు వేసి పాల‌ను వేడి చేయాలి&period; ఈ పాల‌ను ఒక పొంగు à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు à°®‌రిగించిన à°¤‌రువాత ఇందులో రుచి కొర‌కు ఒక టీ స్పూన్ à°ª‌టిక బెల్లం పొడిని వేయాలి&period; పంచ‌దార‌ను మాత్రం ఉప‌యోగించ‌కూడ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ పాల‌ను à°®‌రో నిమిషం పాటు à°®‌రిగించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న పాల‌ను à°ª‌డుకోవ‌డానికి అర గంట ముందు తాగి నిద్ర‌పోవాలి&period; ఇలా ఈ పాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు&comma; à°¨‌రాల à°¬‌à°²‌హీన‌à°¤‌&comma; à°¨‌రాల‌ల్లో వాపులు&comma; అరికాళ్లల్లో మంట‌లు&comma; తిమ్మిర్లు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు క్ర‌మంగా à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఎముక‌లు&comma; à°¨‌రాలు à°¬‌లంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; ఈ పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం కాంతివంతంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period; నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య‌ దూర‌à°®‌వుతుంది&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ విధంగా గ‌à°¸‌గ‌సాల పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక à°°‌కాల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;