Fatty Liver : లివ‌ర్‌లో కొవ్వు ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోతే క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే.. జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌క‌పోతే ప్ర‌మాదం..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Fatty Liver &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో అంత‌ర్గ‌తంగా ఉన్న అవ‌యవాల్లో లివ‌ర్ అతి పెద్ద అవ‌à°¯‌వం&period; ఇది అనేక ముఖ్య‌మైన విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం à°¸‌రిగ్గా ఉండేందుకు లివ‌ర్ దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ క్ర‌మంలోనే లివ‌ర్‌లో à°ª‌లు à°°‌కాల కొవ్వులు నిల్వ అవుతుంటాయి&period; అయితే ఒక స్థాయి à°µ‌à°°‌కు ఆ కొవ్వులు లివ‌ర్‌లో నిల్వ ఉంటే ఏమీ కాదు&comma; కానీ ఆ లెవ‌ల్ దాటితే మాత్రం అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; లివ‌ర్‌లో కొవ్వు స్థాయిలు à°®‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటే à°ª‌లు వ్యాధులు à°µ‌స్తాయి&period; ఈ క్ర‌మంలోనే ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి ముఖ్యంగా అనేక మందిలో à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-9195 size-full" title&equals;"Fatty Liver &colon; లివ‌ర్‌లో కొవ్వు ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోతే క‌నిపించే à°²‌క్ష‌ణాలు ఇవే&period;&period; జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌క‌పోతే ప్ర‌మాదం&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;fatty-liver-palm&period;jpg" alt&equals;"Fatty Liver disease symptoms and diet to follow " width&equals;"1200" height&equals;"699" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి రెండు à°°‌కాలుగా ఉంటుంది&period; ఒక ఆల్క‌హాలిక్‌&comma; రెండోది నాన్ ఆల్క‌హాలిక్‌&period; ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి అంటే&period;&period; à°®‌ద్యం ఎక్కువ‌గా సేవించ‌డం à°µ‌ల్ల à°µ‌స్తుంది&period; అదే నాన్ ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి అంటే&period;&period; à°¸‌రైన డైట్ పాటించ‌క‌పోవ‌డం&comma; జంక్ ఫుడ్ అధికంగా తిన‌డం&comma; తీపి à°ª‌దార్థాలు&comma; కొవ్వులు ఉండే ఆహారాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°µ‌స్తుంది&period; అయితే రెండింటిలో ఏ à°¤‌à°°‌హా ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి à°µ‌చ్చినా లివ‌ర్‌కు ప్ర‌మాద‌మే&period; ఈ క్ర‌మంలోనే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరం కొన్ని à°²‌క్ష‌ణాల‌ను కూడా తెలియ‌జేస్తుంది&period; అవేమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8743" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;liver-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఫ్యాటీ లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య ఉంటే జీర్ణాశ‌యం పై భాగంలో అసౌక‌ర్యంగా ఉంటుంది&period; క‌డుపునొప్పి à°¤‌à°°‌చూ à°µ‌స్తుంటుంది&period; తీవ్ర‌మైన అల‌à°¸‌ట ఉంటుంది&period; వాంతులు అవుతుంటాయి&period; కొన్ని సార్లు వాంతుల్లో à°°‌క్తం కూడా à°ª‌డుతుంది&period; కొంద‌రికి కామెర్లు అవుతాయి&period; దీంతో à°¶‌రీరం పుసుపు రంగులోకి మారుతుంది&period; క‌ళ్లు&comma; చ‌ర్మం పసుపు రంగులో క‌నిపిస్తాయి&period; à°®‌లం డార్క్ క‌à°²‌ర్‌లో à°µ‌స్తుంది&period; పొట్ట‌&comma; కాళ్లు ఉబ్బిపోయి క‌నిపిస్తాయి&period; చ‌ర్మంపై దుర‌à°¦‌లు à°µ‌స్తుంటాయి&period; చిన్న దెబ్బ à°¤‌గిలినా à°°‌క్త స్రావం అవుతుంది&period; సుల‌భంగా గాయాలు అవుతుంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7593" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;liver-health&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇవే కాకుండా ఫ్యాటీ లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారిలో కొంద‌రిలో అర‌చేతుల్లో ఎరుపు రంగులో à°®‌చ్చ‌లు వస్తుంటాయి&period; ఇలాంటి à°²‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తుంటే లివ‌ర్‌లో కొవ్వు అధికంగా చేరిందని తెలుసుకోవాలి&period; వెంట‌నే డాక్టర్‌ను సంప్ర‌దించి à°ª‌రీక్ష‌లు చేయించుకోవాలి&period; లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య ఉంటే డాక్ట‌ర్ సూచ‌à°¨ మేర‌కు మందుల‌ను వాడుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5099" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;fatty-liver-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"404" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఫ్యాటీ లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు à°®‌ద్యం పూర్తిగా మానేయాల్సి ఉంటుంది&period; రోజూ క‌చ్చితంగా వ్యాయామం చేయాలి&period; వేళకు భోజ‌నం చేయాలి&period; అన్ని పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి&period; ముఖ్యంగా విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉండే పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌à°²‌ను తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5098" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;fatty-liver-foods&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే ఉసిరికాయ జ్యూస్ లేదా వేడి నీళ్ల‌లో నిమ్మ‌à°°‌సం క‌లిపి తాగాలి&period; అలాగే బ్రేక్‌ఫాస్ట్ à°¸‌à°®‌యంలో బీట్ రూట్ జ్యూస్ లేదా ఒక క‌ప్పు బీట్ రూట్ ముక్క‌à°²‌ను తినాలి&period; à°®‌ధ్యాహ్నం భోజ‌నం à°¸‌à°®‌యంలో క్యారెట్‌&comma; బీట్‌రూట్‌&comma; కీర‌దోస వంటివి తీసుకోవాలి&period; సాయంత్రం స్నాక్స్ రూపంలో బాదంప‌ప్పు&comma; పిస్తా వంటివి తినాలి&period; ఇక రాత్రి పూట ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ త్రిఫ‌à°² చూర్ణం క‌లిపి తాగాలి&period; పాల‌లో మిరియాల పొడి లేదా à°ª‌సుపు క‌లిపి కూడా తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ జాగ్ర‌త్త‌à°²‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల లివ‌ర్‌లో ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; లివ‌ర్ శుభ్రంగా మారుతుంది&period; లివ‌ర్ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; దీంతో ఫ్యాటీ లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;