<p style="text-align: justify;">మలఠఠనà±à°¦à°¿ à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿à°à°¿ à°°à°à°°à°à°¾à°²à±à°à°¾ వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à°¦à± à°°à±à°à± తినà±à°¨ à°à°¹à°¾à°° పదారà±à°¥à°¾à°² à°°à°à°à±à°²à°à± à° à°¨à±à°à±à°£à°à°à°¾ à°²à±à°¦à°¾ పసà±à°ªà± à°²à±à°¦à°¾ à°à±à°§à±à°® à°°à°à°à±à°²à± సహà°à°à°à°¾à°¨à± à°à°µà°°à°¿à°à±à°¨à°¾ మలఠవసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à° à°à°°à°¨à± à°à±à°¯à°¾à°¬à±à°²à±à°à±à°²à± à°µà±à°¸à±à°à±à°¨à± వారిà°à°¿, à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦ à°®à°à°¦à±à°²à°¨à± మిà°à°à± వారిà°à°¿ à°à±à°¡à°¾ సహà°à°à°à°¾à°¨à± మలఠనలà±à°² à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°¨à± ఠవిధà°à°à°¾ à°à±à°¯à°¨à°¿ వారిà°à°¿ మలఠనలà±à°² à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°à°à± à° à°¨à±à°®à°¾à°¨à°¿à°à°à°¾à°²à±à°¸à°¿à°à°¦à±. ఠది à°¤à±à°µà±à°°à°®à±à°¨ ఠనారà±à°à±à°¯ à°¸à±à°¥à°¿à°¤à°¿ వలà±à°²à± ఠయి à°à°à°¡à± à° à°µà°à°¾à°¶à°¾à°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-5012 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/08/human-body.jpg" alt="మలఠనలà±à°ªà± à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¾ ? ఠయితౠఠà°à°¦à±à°à± à°à°¾à°°à°£à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿..!" width="1200" height="800" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à±à°£à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥à°²à± పౠà°à°¾à°à°à°²à± à°²à±à°ªà°² à°°à°à±à°¤à°¸à±à°°à°¾à°µà° à° à°µà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾ à°²à±à°¦à°¾ à° à°²à±à°¸à°°à±à°²à± à°¤à±à°µà±à°°à°à°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°¾, à°à±à°¯à°¾à°¸à±à°à±à°°à±à°à°¿à°¸à± సమసà±à°¯ à°µà°à°à°¿ à°à°¾à°°à°£à°¾à°² వలà±à°² మలఠనలà±à°² à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°à±à°°à±à°£ రసాలతౠరà°à±à°¤à° à°à°²à°¿à°¸à°¿à°¨à°¾ మలఠనలà±à°ªà± à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">ఠయితౠà°à°°à°¨à± à°à±à°¯à°¾à°¬à±à°²à±à°à±à°²à±, à°®à°à°¦à±à°²à±, à°à°¹à°¾à°°à°¾à°² వలà±à°² à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ సాధారణà°à°à°¾ మలఠనలà±à°² à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°à± à° à°à°¦à±à°à± à°ªà±à°¨ à°à±à°ªà±à°ªà°¿à°¨ సమసà±à°¯à°²à°¨à± à°à°¾à°°à°£à°¾à°²à±à°à°¾ à°à°¾à°µà°¿à°à°à°¾à°²à°¿. ఠలాà°à± à°à°¿à°¨à±à°¨ à°ªà±à°à±à°²à±à°²à± à°°à°à±à°¤ సరఫరా à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°µà°¡à°, à°°à°à±à°¤à°¨à°¾à°³à°¾à°²à± à°à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°à±à°²à±à°ªà±à°µà°¡à°, à°ªà±à°à±à°²à±à°²à±à°¨à°¿ à°°à°à±à°¤ నాళాలà±à°²à± సమసà±à°¯à°²à± à°µà°à°à°¿ à°à°¾à°°à°£à°¾à°² వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ మలఠనలà±à°² à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-5011 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/08/bowl-movement.jpg" alt="మలఠనలà±à°ªà± à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¾ ? ఠయితౠఠà°à°¦à±à°à± à°à°¾à°°à°£à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿..!" width="1200" height="800" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à° à°à°°à±à°ªà± à°°à°à°à±à°²à± మలఠవసà±à°¤à±à°à°à± దానà±à°¨à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°¤à±à°µà±à°°à°®à±à°¨ సమసà±à°¯à°¨à± à°à°¾à°µà°¿à°à°à°¾à°²à°¿. నలà±à°ªà± à°²à±à°¦à°¾ à°à°°à±à°ªà± à°°à°à°à±à°²à±à°²à± మలఠవసà±à°¤à±à°à°à± ఠమాతà±à°°à° à°à°²à°¸à±à°¯à° à°à±à°¯à°°à°¾à°¦à±. à°µà±à°à°à°¨à± à°¡à°¾à°à±à°à°°à±à°¨à± à°à°²à°¿à°¸à°¿ పరà±à°à±à°·à°²à± à°à±à°¯à°¿à°à°à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°¦à±à°¨à°¾ à°à°¨à±à°¨à°à±à°²à± à°¤à±à°²à°¿à°¤à± à° à°à°¦à±à°à± à° à°¨à±à°à±à°£à°à°à°¾ à°®à°à°¦à±à°²à°¨à± వాడాలి. à°¦à±à°à°¤à± à°¤à±à°µà±à°° ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°®à±à°à°¦à±à°à°¾à°¨à± à°à°¾à°à±à°°à°¤à±à°¤ వహిà°à°à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">మలఠనలà±à°² à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°à± à°¡à°¾à°à±à°à°°à±à°²à± à°à°à°à°°à±à°, à°à°à±à°¸à± à°°à±à°²à±, à°¸à±à°à± à°¸à±à°à°¾à°¨à±à°¸à±, à°à±à°¯à°¾à°¸à±à°à±à°°à± à°¸à±à°à±à°ªà±, à°à±à°²à°¨à±à°¸à±à°à±à°ªà± à°µà°à°à°¿ పరà±à°à±à°·à°²à± à°à±à°¸à°¿ సమసà±à°¯à°¨à± నిరà±à°¦à°¾à°°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à° à°à°¦à±à°à± à° à°¨à±à°à±à°£à°à°à°¾ à°®à°à°¦à±à°²à°¨à± à°à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à° à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¸à°°à±à°²à± à°²à±à°¦à°¾ à°à±à°¯à±à°®à°°à±à°²à± à°à°°à±à°ªà°¡à°¿à°¨à°¾ à°à±à°à°¦à°°à°¿à°à°¿ మలఠనలà±à°² à°°à°à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¨à±à° ఠవిషయà°à°²à± à° à°¸à±à°¸à°²à± à° à°¶à±à°°à°¦à±à°¦ à°à±à°¯à°°à°¾à°¦à±. à°µà±à°à°à°¨à± పరà±à°à±à°·à°²à± à°à±à°¯à°¿à°à°à±à°à±à°¨à°¿ à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>