Aratikaya Avakura : అర‌టికాయ ఆవ‌కూరను ఇలా చేయాలి.. ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Aratikaya Avakura &colon; à°ª‌చ్చి అర‌టికాయ‌ను కూడా à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకంటూ ఉంటాం&period; à°ª‌చ్చి అర‌టికాయ‌à°²‌తో వండిన వంట‌కాల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; à°ª‌చ్చి అర‌టికాయ‌à°²‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; ఈ à°ª‌చ్చి అర‌టికాయ‌à°²‌తో రుచిగా&comma; సుల‌భంగా&comma; చాలా à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో అర‌టికాయ ఆవ‌కూర కూడా ఒక‌టి&period; ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; మొద‌టిసారి చేసే వారు కూడా దీనిని సుల‌భంగా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; అర‌టికాయ‌à°²‌తో ఆవ‌కూర‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అర‌టికాయ ఆవకూర à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చి అరటికాయ‌లు &&num;8211&semi; 3&comma; నాన‌బెట్టిన చింత‌పండు- చిన్న‌ నిమ్మ‌కాయంత‌&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; నూనె &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; ముప్పావు టీ స్పూన్&comma; à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 4&comma; ఎండుమిర్చి -3&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;25427" aria-describedby&equals;"caption-attachment-25427" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-25427 size-full" title&equals;"Aratikaya Avakura &colon; అర‌టికాయ ఆవ‌కూరను ఇలా చేయాలి&period;&period; ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;01&sol;aratikaya-avakura&period;jpg" alt&equals;"Aratikaya Avakura recipe in telugu very tasty here it is how to cook " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-25427" class&equals;"wp-caption-text">Aratikaya Avakura<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అర‌టికాయ ఆవ‌కూర à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా కుక్క‌ర్ లో అర‌టికాయ ముక్క‌లు&comma; à°ª‌సుపు&comma; à°¤‌గినన్ని నీళ్లు&comma; à°¤‌గినంత ఉప్పు&comma; చింత‌పండు à°°‌పం వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిపై మూత పెట్టి à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై ఒక విజిల్ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత జార్ లో అర టీ స్పూన్ ఆవాలు&comma; ఒక ఎండుమిర్చి వేసి మెత్తగా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని à°ª‌క్క‌కు పెట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక మిగిలిన à°ª‌దార్థాల‌ను ఒక్కొక్క‌టిగా వేసి తాళింపు చేసుకోవాలి&period; తాళింపు చ‌క్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత ఉడికించిన అర‌టికాయ ముక్క‌à°²‌ను వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఈ అర‌టి కాయ ముక్క‌à°²‌ను మూడు నుండి నాలుగు నిమిషాల పాటు వేయించుకుని స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; అర‌టికాయ ముక్క‌లు పూర్తిగా చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత మిక్సీ à°ª‌ట్టుకున్న ఆవ పిండిని రుచి చూసుకుంటూ కొద్ది కొద్దిగా వేసుకుంటూ క‌à°²‌పాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆవ‌పిండి ఎక్కువ‌గా వేస్తే కూర చేదుగా అయ్యే అవ‌కాశం ఉంది&period; క‌నుక కొద్ది కొద్దిగా ఆవ‌పిండిని వేసి క‌లపాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే అర‌టికాయ ఆవ‌కూర à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని సాంబార్&comma; à°°‌సం వంటి వాటితో సైడ్ డిష్ గా తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; పచ్చి అర‌టికాయ‌à°²‌తో ఈ విధంగా కూర‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ అర‌టికాయ ఆవ‌కూర‌ను కూడా అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;

D

Recent Posts