Energy Chikki : రోజూ పొద్దున ఒక‌టి తింటే చాలు.. న‌డ‌వ‌లేని వారు సైతం లేచి ప‌రుగెడ‌తారు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Energy Chikki &colon; à°®‌à°¨ ఇంట్లో ఉండే à°ª‌దార్థాల‌తో ఒక ఔష‌ధాన్ని à°¤‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌డంతో పాటు à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి కూడా వేగంగా పెరుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అంతేకాకుండా ఈ ఔష‌ధాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం à°¬‌లంగా&comma; ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ ఔషధాన్ని పిల్ల‌à°² నుండి పెద్ద‌à°² à°µ‌à°°‌కు ఎవ‌రైనా తీసుకోవ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ ఔష‌ధాన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యిని తీసుకోవాలి&period; నెయ్యి వేడ‌య్యాక ఒక క‌ప్పు గోంద్ ను వేసి క‌లుపుతూ వేడి చేయాలి&period; గోంద్ వేడ‌య్యి పొంగిన à°¤‌à°°‌వాత ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకుని à°ª‌క్క‌కు ఉంచాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు క‌ళాయిలో à°®‌రో టీ స్పూన్ నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; నెయ్యి వేడ‌య్యాక ఒక క‌ప్పు బాదం à°ª‌ప్పును వేసి వేయించాలి&period; బాదం à°ª‌ప్పు చ‌క్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత వాటిని కూడా ప్లేట్ లోకి తీసుకుని à°ª‌క్క‌కు ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఇదే క‌ళాయిలో 12 ఎండు ఖ‌ర్జూరాల‌ను వేసి వేయించాలి&period; ఖ‌ర్జూరాలు వేగి మెత్త‌à°¬‌à°¡à°¿à°¨ à°¤‌రువాత ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిని దంచి వాటిలో ఉండే గింజ‌à°²‌ను తీసి వేయాలి&period; ఇప్పుడు ఒక జార్ లో వేయించిన ఎండు ఖ‌ర్జూరాల‌ను తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో మూడు ఎండు అంజీరాలను ముక్క‌లుగా చేసి వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఒక క‌ప్పు ఎండు à°¨‌ల్ల ద్రాక్ష‌à°²‌ను&comma; ఒక క‌ప్పు ఎండు ద్రాక్ష‌à°²‌ను వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో అర క‌ప్పు మున‌క్కాను వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వేయించిన బాదం à°ª‌ప్పు&comma; గోంద్ వేసి à°°‌వ్వ‌లాగా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;28248" aria-describedby&equals;"caption-attachment-28248" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-28248 size-full" title&equals;"Energy Chikki &colon; రోజూ పొద్దున ఒక‌టి తింటే చాలు&period;&period; à°¨‌à°¡‌à°µ‌లేని వారు సైతం లేచి à°ª‌రుగెడ‌తారు&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;energy-chikki&period;jpg" alt&equals;"Energy Chikki recipe in telugu how to make them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-28248" class&equals;"wp-caption-text">Energy Chikki<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు ఒక క‌ళాయిలో ఒక క‌ప్పు బెల్లం&comma; 4 టీ స్పూన్ల పంచ‌దార‌&comma; అర క‌ప్పు నీళ్లు పోసి వేడి చేయాలి&period; దీనిని బెల్లం క‌రిగే à°µ‌à°°‌కు వేడి చేసి à°ª‌క్క‌కు ఉంచాలి&period; ఇప్పుడు క‌ళాయిలో 4 టీ స్పూన్ల నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; నెయ్యి వేడ‌య్యాక అర క‌ప్పు గోధుమ‌పిండి వేసి క‌à°²‌పాలి&period; గోధుమ‌పిండి వేగి మెత్త‌గా ఎర్ర‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు వేయించాలి&period; ఇలా వేయించిన à°¤‌రువాత ఇందులో 2 టీ స్పూన్ గ‌à°¸‌గ‌సాలు వేసి కలిపి 2 నిమిషాల పాటు వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత అర క‌ప్ప ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ తురుము వేసి అర నిమిషం పాటు క‌లుపుతూ వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ముందుగా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకున్న పొడిని&comma; ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి వేసి క‌లపాలి&period; అంతా క‌లిసిన తరువాత ముందుగా క‌రిగించిన బెల్లాన్ని వేసి అంతా క‌లిసేలా బాగా క‌à°²‌పాలి&period; దీనిని రెండు నిమిషాల పాటు ఉడికించిన à°¤‌రువాత ఒక టీ స్పూన్ యాల‌కుల పొడి వేసి క‌లిపి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత దీనిని చిక్కీలా లేదా à°²‌డ్డూలా వత్తుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న చిక్కీల‌ను లేదా à°²‌డ్డూల‌ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; వీటిని పిల్ల‌à°² నుండి ముస‌లివారి à°µ‌à°°‌కు ఎవ‌రైనా తీసుకోవ‌చ్చు&period; గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు&comma; బాలింత‌లు కూడా వీటిని తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా à°¤‌యారు చేసుకున్న చిక్కీల‌ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; కీళ్ల నొప్పులు&comma; మోకాళ్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జీర్ణశ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; జ‌లుబు వంటి శ్వాస సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఇందులో ఉప‌యోగించిన గోంద్&comma; మున‌క్కా à°®‌à°¨‌కు ఆయుర్వేద షాపుల్లో à°²‌భిస్తుంది&period; ఈ విధంగా చిక్కీల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;