Healthy Chaat : పెస‌ల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన చాట్.. త‌యారీ ఇలా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Healthy Chaat &colon; పెస‌ర్ల చాట్&period;&period; మొల‌కెత్తిన పెస‌ర్ల‌తో చేసే ఈ చాట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; అల్పాహారంగా లేదా à°¸‌లాడ్ గా&comma; అలాగే రాత్రి పూట à°¤‌క్కువ‌గా తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు ఇలా చాట్ ను à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; శరీర ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు&comma; అధిక కొలెస్ట్రాల్ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఇలా చాట్ ను చేసి తీసుకోవ‌డం వల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ పెస‌ర్ల చాట్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌ర్ల చాట్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొల‌కెత్తిన పెస‌ర్లు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; చిటికెడు&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; చిన్న‌గా తరిగిన ట‌మాట &&num;8211&semi; 1&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన కీర‌దోస ముక్క‌లు &&num;8211&semi; 3 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; చిన్న‌గా తరిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 1&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; మిరియాల పొడి &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; వేయించిన జీల‌క‌ర్ర పొడి &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; చాట్ à°®‌సాలా &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; నిమ్మ‌à°°‌సం &&num;8211&semi; అర చెక్క‌&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;42716" aria-describedby&equals;"caption-attachment-42716" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-42716 size-full" title&equals;"Healthy Chaat &colon; పెస‌à°²‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన చాట్&period;&period; à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;11&sol;healthy-chaat&period;jpg" alt&equals;"Healthy Chaat recipe in telugu make them with moong dal " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-42716" class&equals;"wp-caption-text">Healthy Chaat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌ర్ల చాట్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా మొల‌కెత్తిన పెస‌ర్ల‌ను శుభ్రంగా క‌డగాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఉప్పు&comma; à°ª‌సుపు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ పెస‌ర్ల‌ను ఆవిరి మీద 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు ఉడికించి గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఉల్లిపాయ ముక్క‌à°²‌తో పాటు మిగిలిన à°ª‌దార్థాల‌ను ఒక్కొక్క‌టిగా వేసి బాగా క‌à°²‌పాలి&period; అంతే ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే పెస‌ర్ల చాట్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;