Oats Guntha Ponganalu : ఓట్స్‌తో గుంత పొంగ‌నాల‌ను ఇలా చేయండి.. ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Oats Guntha Ponganalu &colon; ఓట్స్ à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి à°®‌à°¨‌కు తెలిసిందే&period; ఓట్స్ తో à°°‌క‌à°°‌కాల వంట‌కాల‌ను à°¤‌యారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము&period; ఓట్స్ తో à°¤‌రుచూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు à°®‌నం గుంత పొంగ‌నాల‌ను కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; అల్పాహారంగా తీసుకోవ‌డానికి&comma; స్నాక్స్ గా తీసుకోవ‌డానికి ఈ గుంత‌పొంగ‌నాలు చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి&period; ఉద‌యం పూట à°¸‌à°®‌యం à°¤‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు&comma; అల్పాహారంగా ఏం చేయాలో తోచ‌à°¨‌ప్పుడు ఇలా ఓట్స్ తో గుంత పొంగ‌నాల‌ను à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఎంతో రుచిగా&comma; క్రిస్సీగా ఉండే ఈ ఓట్స్ గుంత‌పొంగ‌నాల‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఓట్స్ గుంత పొంగనాల à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధార‌à°£ ఓట్స్ &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; చిలికిన పెరుగు &&num;8211&semi; ముప్పావు క‌ప్పు&comma; బియ్యంపిండి &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; బొంబాయి à°°‌వ్వ &&num;8211&semi; 2 టీ స్పూన్స్&comma; క్యారెట్ తురుము &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 2&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma;నూనె &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; వంట‌సోడా &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;44784" aria-describedby&equals;"caption-attachment-44784" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-44784 size-full" title&equals;"Oats Guntha Ponganalu &colon; ఓట్స్‌తో గుంత పొంగ‌నాల‌ను ఇలా చేయండి&period;&period; ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;01&sol;oats-guntha-ponganau&period;jpg" alt&equals;"Oats Guntha Ponganalu recipe make like this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-44784" class&equals;"wp-caption-text">Oats Guntha Ponganalu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఓట్స్ గుంత పొంగనాల à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా క‌ళాయిలో ఓట్స్ ను వేసి వేయించాలి&period; వీటిని క్రిస్పీగా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు వేయించి జార్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ ఓట్స్ ను మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత పెరుగు&comma; బియ్యంపిండి&comma; à°°‌వ్వ వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత క్యారెట్ తురుము&comma; ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి&comma; ఉప్పు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత à°¤‌గినన్ని నీళ్లు పోసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇప్పుడు దీనిపై మూత పెట్టి అర‌గంట పాటు నాన‌బెట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక ఆవాలు&comma; జీల‌క‌ర్ర వేసి వేయించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; తరువాత ఈ తాళింపును పిండిలో వేసి క‌à°²‌పాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత కొత్తిమీర‌&comma; వంట‌సోడా వేసి క‌లపాలి&period; ఇప్పుడు స్ట‌వ్ మీద గుంత పొంగ‌నాల గిన్నెను ఉంచి అందులో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత పిండిని తీసుకుని గుంత పొంగ‌నాలుగా వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత మూత పెట్టి చిన్న మంట‌పై ఎర్ర‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు కాల్చుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత à°®‌రో వైపుకు తిప్పుకుని కాల్చుకోవాలి&period; ఇలా రెండు వైపులా కాల్చుకుని ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ఓట్స్ గుంత పొంగ‌నాలు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; వీటిని నేరుగా తిన్నా లేదా చ‌ట్నీతో తిన్నా చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; ఈ విధంగా ఓట్స్ తో గుంత‌పొంగనాల‌ను à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;