Sprouts Curry : మొలకలను నేరుగా తినలేకపోతే.. ఇలా కూర చేసి చపాతీల్లో తినండి.. రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sprouts Curry &colon; మొలకలను తినడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే&period; వీటిలో మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు అనేకం ఉంటాయి&period; అందువల్లనే పోషకాహార నిపుణులు&comma; వైద్యులు సైతం మనల్ని మొలకలు తినాల్సిందిగా సూచిస్తుంటారు&period; అయితే మొలకలను నేరుగా తినలేని వారు వాటితో కూర చేసుకుని దాన్ని చపాతీలతో కలిపి తినవచ్చు&period; ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; ఈ క్రమంలోనే మొలకలతో కూరను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొలకల కూర తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దోసకాయ ముక్కలు &&num;8211&semi; ఒక కప్పు&comma; అన్ని రకాల మొలకలు &&num;8211&semi; ఒక కప్పు&comma; జీలకర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీస్పూన్‌&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; చిటికెడు&comma; పసుపు &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; కారం &&num;8211&semi; ఒక టీస్పూన్‌&comma; ధనియాల పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; జీలకర్ర పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; రుచికి సరిపడా&comma; కొత్తిమీర తురుము &&num;8211&semi; పావు కప్పు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19770" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19770" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19770 size-full" title&equals;"Sprouts Curry &colon; మొలకలను నేరుగా తినలేకపోతే&period;&period; ఇలా కూర చేసి చపాతీల్లో తినండి&period;&period; రుచికి రుచి&period;&period; ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;sprouts-curry&period;jpg" alt&equals;"Sprouts Curry you make make with easy steps good for chapati " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19770" class&equals;"wp-caption-text">Sprouts Curry<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొలకల కూరను తయారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దోసకాయ చెక్కు తీసి చిన్న ముక్కల్లా కోయాలి&period; బాణలిలో నూనె వేసి జీలకర్ర&comma; ఇంగువ వేసి వేగనివ్వాలి&period; తరువాత మొలకలు&comma; పసుపు వేసి ఒక కప్పు నీళ్లు పోసి మీడియం మంటపై సుమారుగా 10 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి&period; మధ్య మధ్యలో కలుపుతూ ఉండాలి&period; అందులోనే దోసకాయ ముక్కలను&comma; కారం&comma; జీలకర్ర పొడి&comma; ధనియాల పొడి&comma; ఉప్పు అన్నీ వేసి కలిపి మూత పెట్టి సిమ్‌లో ఉడికించాలి&period; మధ్య మధ్యలో కలుపుతూ ఉండాలి&period; పూర్తిగా ఉడికిన తరువాత దించి కొత్తిమీర తురుము చల్లితే చాలు&period; ఎంతో రుచికరమైన మొలకల కూర రెడీ అవుతుంది&period; దీన్ని చపాతీల్లో తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; అందరూ ఇష్టంగా తింటారు&period; మొలకలను నేరుగా తినలేకపోతే ఇలా కూర చేసుకుని తింటే రుచికి రుచి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం రెండూ లభిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;