Tomato Pepper Soup : ట‌మాటాలు, మిరియాల‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే హెల్తీ సూప్.. త‌యారీ ఇలా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tomato Pepper Soup &colon; వాతావ‌à°°‌ణం ఎప్పుడు ఎలా ఉంటుందో ఎవ‌రికి తెలియ‌డం లేదు&period; వాత‌à°µ‌à°°‌ణంలో అనేక మార్పులు à°µ‌స్తున్నాయి&period; ఉన్న‌ట్టుండి à°µ‌ర్షం à°ª‌డుతుంది&period; దీంతో వాతావ‌à°°‌à°£‌ మార్పుల కార‌ణంగా à°¤‌లెత్తే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ బారిన à°ª‌డుతున్నారు&period; ఇలాంటి à°¸‌à°®‌యంలో à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; à°¶‌రీరానికి వెచ్చ‌à°¦‌నాన్ని అందంచ‌డంతో పాటు à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచే వాటిని తీసుకోవాలి&period; à°¶‌రీరానికి వెచ్చ‌à°¦‌నాన్ని అందించ‌డంలో సూప్ చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; ట‌మాట మిరియాల పొడి వేసి చేసే సూప్ రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తుంది&period; దీనిని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా తేలిక‌&period; రుచిగా&comma; క‌మ్మ‌గా&comma; వేడి వేడిగా ట‌మాట మిరియాల సూప్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాట మిరియాల సూప్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటాలు &&num;8211&semi; 3&comma; తాజా మిరియాల పొడి &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు &&num;8211&semi; 5&comma; అల్లం ముక్క -ఒక ఇంచు ముక్క‌&comma; దాల్చిన చెక్క -ఒక ఇంచు ముక్క‌&comma; ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; నూనె &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; పుదీనా &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;32962" aria-describedby&equals;"caption-attachment-32962" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-32962 size-full" title&equals;"Tomato Pepper Soup &colon; ట‌మాటాలు&comma; మిరియాల‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే హెల్తీ సూప్&period;&period; à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;tomato-pepper-soup&period;jpg" alt&equals;"Tomato Pepper Soup recipe in telugu make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-32962" class&equals;"wp-caption-text">Tomato Pepper Soup<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాట మిరియాల సూప్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా క‌ళాయిలో ఒక క‌ప్పు నీటిని తీసుకోవాలి&period; ఇందులోనే ట‌మాట ముక్క‌లు&comma; అల్లం&comma; దాల్చిన చెక్క‌&comma; మిరియాల పొడి వేసి బాగా à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిని జార్ లో వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఇప్పుడు క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు&comma; ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ట‌మాట మిశ్ర‌మం వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇందులోనే à°¤‌గినంత ఉప్పు వేసి క‌à°²‌పాలి&period;ఈ మిశ్ర‌మాన్ని చిన్న మంట‌పై à°¦‌గ్గ‌à°° à°ª‌డే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించుకుని స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత దీనిని గిన్నెలోకి తీసుకుని దానిపై కొద్దిగా మిరియాల పొడి చ‌ల్లుకుని పుదీనా ఆకుల‌తో గార్నిష్ చేసుకుని à°¸‌ర్వ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ట‌మాట మిరియాల సూప్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని వేడి వేడిగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రింత రుచిగా ఉంటుంది&period; ఈ విధంగా ట‌మాట మిరియాల సూప్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; వాతావ‌à°°‌ణం మారిన‌ప్పుడు ఇలా సూప్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరిగి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period;<&sol;p>&NewLine;