Protein Deficiency Symptoms : ప్రోటీన్లను స‌రిగ్గా తీసుకోవ‌డం లేదా.. అయితే ఈ 8 ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Protein Deficiency Symptoms &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌మైన పోష‌కాల్లో ప్రోటీన్ కూడా ఒక‌టి&period; జుట్టు పెరుగుద‌à°²‌కు&comma; కండ‌రాల పెరుగుద‌à°²‌కు&comma; కండ‌రాలు ధృడంగా à°¤‌యార‌వ్వ‌డానికి ఇలా అనేక à°°‌కాలుగా ప్రోటీన్ à°®‌à°¨‌కు అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌వుతుంది&period; ప్రోటీన్ à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో అనేక విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది&period; à°¶‌రీరానికి ప్రోటీన్ చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; అయితే à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఈ à°®‌ధ్య కాలంలో ప్రోటీన్ లోపంతో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; à°¶‌రీరంలో ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; అలాగే జుట్టు కూడా ఎక్కువ‌గా ఊడిపోతుంది&period; కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో మనం తీవ్ర అనారోగ్యానికి కూడా గురి కావాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీర à°¬‌రువులో కిలోకి 0&period;8 గ్రాముల చొప్పున ప్రోటీన్ అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌వుతుంది&period; కానీ మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా చాలా మంది ప్రోటీన్ లోపంతో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; à°¶‌రీరంలో ప్రోటీన్ లోపం à°¤‌లెత్తిన‌ప్పుడు à°¶‌రీరం à°®‌à°¨‌కు సంకేతాల‌ను సూచిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కానీ చాలా మంది ఈ సంకేతాల‌ను గుర్తించ‌లేక à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°®‌రింత తీవ్ర‌à°¤‌రం చేసుకుంటూ ఉంటారు&period; క‌నుక ఈ సంకేతాల గురించి ప్ర‌తి ఒక్క‌రు అవ‌గాహ‌à°¨ కలిగి ఉండ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; à°¶‌రీరంలో ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నలో కనిపించే సంకేతాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°¤‌రుచూ అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి వస్తుంది&period;క‌à°£‌జాల నిర్మాణానికి&comma; వాటి à°®‌à°°‌à°®‌త్తుకు ప్రోటీన్ చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధక à°¶‌క్తి à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°¤‌రుచూ ఇన్పెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡à°¿à°¨‌ట్టు గ‌à°®‌నించిన‌ట్ట‌యితే ప్రోటీన్ లోపానికి సంకేతంగా భావించాలి&period; అలాగే చ‌ర్మం à°®‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రోటీన్ చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; ప్రోటీన్ లోపించ‌డం వల్ల జుట్టు రాల‌డంతో పాటు చ‌ర్మం పొడిబారుతుంది&period; చ‌ర్మంపై పొట్టు ఊడిపోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;46451" aria-describedby&equals;"caption-attachment-46451" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-46451 size-full" title&equals;"Protein Deficiency Symptoms &colon; ప్రోటీన్లను à°¸‌రిగ్గా తీసుకోవ‌డం లేదా&period;&period; అయితే ఈ 8 à°²‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;03&sol;protein-foods&period;jpg" alt&equals;"Protein Deficiency Symptoms these 8 signs you will get" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-46451" class&equals;"wp-caption-text">Protein Deficiency Symptoms<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ద్ర‌à°µ‌à°¸‌à°®‌తుల్యం దెబ్బ‌తింటుంది&period; దీంతో à°¶‌రీరంలో నీరు చేరి వాపులు క‌నిపిస్తాయి&period;ఈ వాపు ఎక్కువ‌గా చేతులు&comma; కాళ్లు&comma; కాలి à°®‌à°¡‌à°®‌à°² à°¦‌గ్గర à°µ‌స్తుంది&period; వాపును ఎక్కువ‌గా గ‌à°®‌నించిన‌ట్ట‌యితే ప్రోటీన్ లోపానికి సంకేతంగా భావించాలి&period; అదే విధంగా ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల కండ‌రాల క్షీణ‌à°¤ à°µ‌స్తుంది&period; కండ‌రాలు à°¬‌à°²‌హీనంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; కొద్దిపాటి శారీర‌క శ్ర‌à°® చేసిన‌ప్ప‌టికి కండరాలు తీవ్రంగా à°¨‌ష్ట‌పోతాయి&period; అలాగే ఎముక‌à°² అభివృద్దికి కూడా ప్రోటీన్ చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; à°¶‌రీరంలో ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌à°² పెరుగుద‌à°² à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఎముకలు à°¬‌à°²‌హీనంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; ఎముక‌à°² సాంద్ర‌à°¤ à°¤‌గ్గ‌డంతోపాటు ఎముక‌లు బోలుగా&comma; పెళుసులుగాత‌యార‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే పిల్ల‌à°²‌కు&comma; కౌమార à°¦‌à°¶‌లో ఉన్న పిల్ల‌à°²‌కుప్రోటీన్ చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల పిల్ల‌ల్లో ఎదుగుద‌à°² à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే ఆక‌లిని అదుపులో ఉంచ‌డంలో జీవ‌క్రియ‌లు à°¸‌క్ర‌మంగా జ‌రిగేలా చేయ‌డంలో కూడా ప్రోటీన్ కీల‌క‌పాత్ర పోషిస్తుంది&period; శరీరంలో ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల విపరీతంగా à°¬‌రువు పెర‌గ‌డం లేదా à°¤‌గ్గ‌డం జ‌రుగుతుంది&period; అలాగే ప్రోటీన్ లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల హైపోఅల్బుమినిమియా అని పిల‌à°µ‌à°¬‌డే à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తుతుంది&period; తద్వారా అల‌à°¸‌ట‌&comma; à°¬‌à°²‌హీన‌à°¤ వంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తుతాయి&period; ఈ విధంగా ఈ సంకేతాల‌ను బట్టి à°¶‌రీరంలో ప్రోటీన్ లోపం ఉన్న‌à°¦‌ని భావించాలి&period; దీనిని నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కుండా వెంట‌నే వైద్యున్ని సంప్ర‌దించ‌డంతో పాటుగా ప్రోటీన్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకునే ప్ర‌à°¯‌త్నం చేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;