Dragon Fruit : ఈ పండు రోజుకొక‌టి తింటే చాలు.. ఈ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Dragon Fruit &colon; మీకు డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ గురించి తెలుసా&period;&period;&quest; ఏంటీ&period;&period; డ్రాగ‌న్ ఫ్రూటా&period;&period; ఎప్పుడు పేరు విన‌లేదే&period;&period;&excl; అని ఆశ్చ‌ర్య‌పోతున్నారా&period;&period;&quest; అయినా నిజ‌మే&period; ఈ పండు ఉంది&period; నేటి à°¤‌రుణంలో ఎక్క‌à°¡ చూసినా దీని గురించి చాలా మంది చ‌ర్చించుకుంటున్నారు&period; అయితే అసలు డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ అంటే ఏమిటి &quest; అది ఎలా ఉంటుంది &quest; దాని à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి &quest; అనే వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ చూసేందుకు పింక్ రంగులో ఉంటుంది&period; దీన్ని హిందీలో పిటాయా అని పిలుస్తారు&period; చూసేందుకు డ్రాగ‌న్‌ను పోలిన ఆకృతిలో ఉంటుంది క‌నుక‌నే దీన్ని డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ అని పిలుస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ ఎక్కువగా ఆసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాలు&comma; అమెరికా&comma; ఆస్ట్రేలియాల‌లో పండుతుంది&period; ఇక ఈ పండు రుచి కివీ&comma; పైనాపిల్‌à°²‌ను పోలి ఉంటుంది&period; ఈ క్ర‌మంలోనే డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ తినడం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్స్ తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ పోతుంది&period; మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; గుండె à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; వీటిల్లో ఉండే ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల హార్ట్ ఎటాక్‌లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19163" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19163" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19163 size-full" title&equals;"Dragon Fruit &colon; ఈ పండు రోజుకొక‌టి తింటే చాలు&period;&period; ఈ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;dragon-fruit&period;jpg" alt&equals;"amazing health benefits of Dragon Fruit" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19163" class&equals;"wp-caption-text">Dragon Fruit<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబ‌ర్ పుష్క‌లంగా ఉంటుంది&period; ఇది జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను పోగొడుతుంది&period; గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతాయి&period; తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా à°¸‌మృద్ధిగానే ఉంటాయి&period; ఇవి à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ‌ను à°ª‌టిష్టం చేస్తాయి&period; ఇన్ఫెక్ష‌న్ల నుంచి à°®‌à°¨‌ల్ని à°°‌క్షిస్తాయి&period; క్యాన్స‌ర్ క‌ణాల‌ను నాశ‌నం చేస్తాయి&period; దీంతో క్యాన్స‌ర్ వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«à°°à°¾ మెరుగుప‌డుతుంది&period; బీపీ కంట్రోల్ అవుతుంది&period; పొటాషియం ఎక్కువ‌గా ఉన్నందున హార్ట్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు రావు&period; హార్ట్ ఎటాక్‌లు&comma; స్ట్రోక్స్ రాకుండా ఉంటాయి&period; డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం కాంతివంతంగా&comma; మృదువుగా మారుతుంది&period; దీంతో వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు అంత త్వ‌à°°‌గా రావు&period; డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్‌లో విట‌మిన్ సి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది&period; ఇది à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ‌ను మెరుగు à°ª‌రుస్తుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు పోతాయి&period; శ్వాస‌కోశ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; క‌నుక డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్‌ను రోజుకు ఒక‌టి చొప్పున à°¤‌ప్ప‌కుండా తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;