Strawberries Health Benefits : స్ట్రాబెర్రీల‌ను రోజూ తింటే క‌లిగే అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Strawberries Health Benefits &colon; స్ట్రాబెర్రీస్&period;&period; చిన్న‌గా&comma; ఎర్ర‌గా ఉండే ఈ పండ్లు à°®‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే&period; స్ట్రాబెర్రీలు పుల్ల పుల్ల‌గా చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు&period; ఇత‌à°° పండ్ల à°µ‌లె స్ట్రాబెర్రీలు కూడా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; వీటిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే పోష‌కాల‌తో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి&period; వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; స్ట్రాబెర్రీస్ లో ఉండే పోష‌కాలు అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ పండ్ల‌ల్లో విట‌మిన్ సి&comma; క్యాల్షియం&comma; ఐర‌న్&comma; పొటాషియం&comma; ఫోలేట్&comma; మెగ్నీషియం&comma; ఫైబ‌ర్ తో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">స్ట్రాబెర్రీ పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌ణాల ఆక్సీక‌à°°‌à°£ ఒత్తిడి à°¤‌గ్గుతుంది&period; వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీరాడికల్స్ కార‌ణంగా à°¶‌రీరానికి హానిని క‌లిగించ‌కుండా కాపాడ‌డంలో సహాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్&comma; గుండె à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే స్ట్రాబెర్రీ పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఇన్పెక్ష‌న్ లు&comma; వాతావ‌à°°‌à°£ మార్పుల à°µ‌ల్ల క‌లిగే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; స్ట్రాబెర్రీల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; వీటిలో ఉండే పొటాషియం అధిక à°°‌క్తపోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;44342" aria-describedby&equals;"caption-attachment-44342" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-44342 size-full" title&equals;"Strawberries Health Benefits &colon; స్ట్రాబెర్రీల‌ను రోజూ తింటే క‌లిగే అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;12&sol;strawberries&period;jpg" alt&equals;"Strawberries Health Benefits must take them daily for many uses" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-44342" class&equals;"wp-caption-text">Strawberries Health Benefits<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా స్ట్రాబెర్రీల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు చాలా à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అలాగే స్ట్రాబెర్రీ పండ్ల‌ల్లో ఫోలేట్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌కు ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; స్ట్రాబెర్రీ పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గ‌ర్భ‌స్థ శిశువు ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ విధంగా స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని వీటిని కూడా à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;