Gongura Karam Podi : ఎంతో రుచిగా ఉండే గోంగూర కారం పొడి.. అన్నం మొద‌టి ముద్ద‌లో తినాలి..!
Gongura Karam Podi : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల ఆకుకూర‌ల్లో గోంగూర ఒక‌టి. ఇందులో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే ఐర‌న్ ...
Green Moong Dal Laddu : పెస‌ల‌లో పోష‌కాలు ఘ‌నం.. వీటితో ల‌డ్డూలు చేసి రోజుకు ఒక‌టి తిన‌వ‌చ్చు..!
Green Moong Dal Laddu : మ‌న శరీరానికి పెస‌లు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ఇవి మ‌న‌కు చ‌లువ చేస్తాయి. దీని వల్ల శ‌రీరంలో ...
Chinthapandu Pachadi : చింత‌పండుతో ప‌చ్చ‌డి త‌యారీ ఇలా.. చాలా భేషుగ్గా ఉంటుంది..!
Chinthapandu Pachadi : మనం వంటింట్లో చింత‌పండును ఉప‌యోగించి ఎక్కువ‌గా ర‌సం, చారు, సాంబార్, పులుసు కూర‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చింత పండు కూడా మ‌న ...
Tingling : మీ చేతులు, కాళ్ల‌లో తిమ్మిర్లు బాగా వ‌స్తున్నాయా ? అందుకు కార‌ణాలు ఏమిటి ? ఎలా త‌గ్గించుకోవాలంటే ?
Tingling : సాధార‌ణంగా మనం చాలా సేపు ఒకే భంగిమ‌లో చేతులు లేదా కాళ్ల‌ను క‌దిలించ‌కుండా అలాగే కూర్చుని లేదా నిలుచుని ఉన్నా.. వేరే ఏదైనా భంగిమ‌లో ...
Beans Masala Curry : బీన్స్ అంటే ఇష్టం లేని వారు కూడా వాటిని ఇలా వండితే లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!
Beans Masala Curry : మనం వంటింట్లో ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో బీన్స్ ఒక‌టి. చాలా కాలం నుండి మనం బీన్స్ ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉన్నాం. ...
Jamun Fruit : వీటిని రోజూ తింటే చాలు, రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి అమాంతం పెరుగుతుంది.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..!
Jamun Fruit : మ‌న‌లో చాలా మంది వాతావ‌ర‌ణంలో మార్పుల కార‌ణంగా జ‌లుబు, ద‌గ్గు, జ్వ‌రం వంటి బాక్టీరియ‌ల్ ఇన్ ఫెక్ష‌న్స్ బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు. జ‌లుబు, ...
Chickpeas : శ‌న‌గ‌ల‌ను ఇలా త‌యారు చేసుకుని తింటే.. అమిత‌మైన శ‌క్తి, పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి..!
Chickpeas : మనం చాలా కాలం నుండి వంటింట్లో ఉప‌యోగించే వాటిల్లో శ‌న‌గ‌లు ఒక‌టి. శ‌న‌గ‌ల‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేసుక‌వ‌డం వల్ల మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ...
Oats Dosa : గుండెకు ఎంతో మేలు చేసే ఓట్స్.. వాటితో దోశ‌ల‌ను ఇలా వేసుకోండి..!
Oats Dosa : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న తృణ ధాన్యాల్లో ఓట్స్ ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు అద్భుత‌మైన పోష‌కాల‌ను, ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. ఓట్స్‌ను రోజూ ఆహారంలో ...
Mutton : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు మ‌ట‌న్ తిన‌వ‌చ్చా ?
Mutton : డ‌యాబెటిస్ అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి వ‌స్తోంది. వంశ పారంప‌ర్య కార‌ణాలు లేదా క్లోమ గ్రంథి ప‌నిచేయ‌క‌పోవ‌డం వల్ల టైప్ 1 డ‌యాబెటిస్ వ‌స్తుంటే.. ...
Dandruff : ఏం చేసినా చుండ్రు పోవ‌డం లేదా ? ఈ చిట్కాల‌ను పాటించి చూడండి..!
Dandruff : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది చుండ్రు స‌మ‌స్య‌తో అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. చుండ్రు కార‌ణంగా త‌ల‌లో దుర‌ద కూడా వ‌స్తోంది. దీంతో ఇంకా ఇబ్బంది క‌లుగుతోంది. ...
