vitamin deficiencies that occur in women

మహిళల్లో తరచూ వచ్చే విటమిన్ల లోపాల సమస్యలు..!

మన శరీరానికి పోషణను అందించడంలో విటమిన్లు చాలా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. కానీ చాలా మంది నిత్యం పౌష్టికాహారం తీసుకోరు. ముఖ్యంగా మహిళలు పోషకాహార లోపం బారిన ...

diabetes unnavaru bellam thinavacha

డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం తినవచ్చా ?

బెల్లంను రోజూ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. భోజనం చేశాక బెల్లం తింటే జీర్ణప్రక్రియకు సహకరిస్తుంది. బెల్లంలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందువల్ల శరీరానికి పోషణ ...

health benefits of sweet potatoes

పోషకాలను అందిస్తూ అనారోగ్యాలను దూరం చేసే చిలగడదుంపలు..!

చిలగడదుంపలు.. కొన్ని చోట్ల వీటినే కంద గడ్డలు అని పిలుస్తారు. అయితే చాలా మంది వీటిని తినేందుకు ఇష్ట పడరు. కానీ వీటిని తినడం వల్ల అనేక ...

ayurvedic home remedies for ulcers

అల్సర్లకు ఆయుర్వేద చిట్కాలు.. సూచనలు..!

గుండెల్లో మంటగా ఉండడం, ఆహారం తినకపోతే మంటగా అనిపించడం, తిన్న తరువాత కడుపులో నొప్పి రావడం.. వంటివన్నీ అల్సర్‌ లక్షణాలు. దీన్నే యాసిడ్‌ పెప్టిక్‌ డిజార్డర్‌ అని ...

చిన్న వ‌య‌స్సులోనే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డుతుందా ? అందుకు కార‌ణాల‌ను తెలుసుకోండి..!

చాలా మందికి చిన్న వ‌య‌స్సులోనే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డుతుంటుంది. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. పోష‌కాహార లోపం, రసాయ‌నాల‌తో క‌లిగిన సౌంద‌ర్య సాధ‌న ఉత్ప‌త్తుల‌ను అధికంగా వాడ‌డం, జన్యుప‌ర‌మైన ...

health benefits if ragi java

వేసవిలో రాగి జావను తప్పకుండా తాగాలి.. దీంతో కలిగే ప్రయోజనాలివే..!

వేసవి కాలంలో మన శరీరానికి చల్లదనాన్నిచ్చే పదార్థాల్లో రాగి జావ కూడా ఒకటి. రాగులు శరీరానికి చలువ చేస్తాయి. అందువల్ల వేసవిలో వీటిని తప్పకుండా తీసుకోవాలి. చాలా ...

ఆస్త‌మా ల‌క్ష‌ణాల‌ను త‌గ్గించ‌డానికి 5 ఇంటి చిట్కాలు..!

ఉబ్బసం అనేది శ్వాసకోశ వ్యాధి. ఇది ముందుగా స్వ‌ల్పంగా ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంది. ప‌ట్టించుకోక‌పోతే తీవ్ర ఇబ్బందుల‌ను క‌ల‌గ‌జేస్తుంది. ఓ ద‌శ‌లో ప్రాణాంత‌కం కూడా కావ‌చ్చు. అలా ...

వేస‌విలో కీర‌దోసను తిన‌డం మ‌రువ‌కండి.. రోజూ తింటే ఎన్నో లాభాలు..!

వేసవి కాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు చాలా మంది శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల బ‌రుచుకునేందుకు అనేక మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తుంటారు. కొంద‌రు శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌గా ఉంచేందుకు ప‌లు ప్ర‌త్యేక‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటారు. ...

షుగ‌ర్ త‌గ్గేందుకు మెంతుల‌ను ఏవిధంగా తీసుకోవాలంటే..?

డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారు తాము తినే ఆహారం, అనుసరించే జీవనశైలిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఎందుకంటే అవి వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం ...

ఈ సీజ‌న్‌లో వేడిని త‌రిమికొట్టండి.. ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే శ‌రీరం చ‌ల్ల‌గా ఉంటుంది..!

వేస‌వి వ‌చ్చిందంటే చాలు చాలా వేడిగా ఉంటుంది. శ‌రీరం వేడిగా మారుతుంది. దీంతో అంద‌రూ శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌బ‌రుచుకునేందుకు య‌త్నిస్తుంటారు. అందుకుగాను నీటిని తాగ‌డం, చ‌ల్ల‌ని ప‌దార్థాలను తిన‌డం ...

Page 1791 of 1834 1 1,790 1,791 1,792 1,834

POPULAR POSTS