Reading : రోజూ 30 నిమిషాల పాటు దేన్న‌యినా స‌రే, చ‌దవాల్సిందే.. కార‌ణాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Reading &colon; చిన్న‌à°¤‌నంలో ఉన్న‌ప్పుడు స్కూల్‌&comma; à°¤‌రువాత కాలేజీ&period;&period; అక్క‌à°¡à°¿ à°µ‌à°°‌కు బాగానే ఉంటుంది&period; కానీ కాలేజ్ ముగిశాక ఉద్యోగం సంపాదిస్తే&period;&period; ఎవ‌రైనా à°¸‌రే చ‌à°¦‌à°µ‌డం మానేస్తారు&period; స్కూల్‌&comma; కాలేజీ స్థాయిల్లో పాఠ్యాంశాల‌ను రోజూ చ‌దువుతుంటారు&period; క‌నుక మెద‌డు à°ª‌దునుగా మారుతుంది&period; ఆలోచ‌నా à°¶‌క్తి&comma; సృజ‌నాత్మ‌క‌à°¤ పెరుగుతాయి&period; ఏకాగ్రత‌&comma; జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి మెండుగా ఉంటాయి&period; కానీ విద్యాభ్యాసం ముగిసి ఏదైనా ఉద్యోగం చేస్తుంటే&period;&period; కొన్నాళ్ల‌కు మెద‌డు నిస్తేజంగా మారుతుంది&period; అవును&period;&period; ఇదే విష‌యాన్ని న్యూరో సైన్స్ నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-7493 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;11&sol;reading&period;jpg" alt&equals;"Reading &colon; రోజూ 30 నిమిషాల పాటు దేన్న‌యినా à°¸‌రే&comma; చ‌దవాల్సిందే&period;&period; కార‌ణాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు&period;&period;&excl;" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ à°®‌నం క‌నీసం 30 నిమిషాల పాటు దేన్న‌యినా à°¸‌రే చ‌à°¦‌వాల‌ని వారు సూచిస్తున్నారు&period; à°®‌నం నాలెడ్జ్‌ని పెంచుకోవాల్సిన à°ª‌నిలేదు&period; రోజూ à°ª‌త్రిక‌ల్లో à°µ‌చ్చే వార్త‌లు లేదా ఇత‌à°° పుస్త‌కాలు ఏవైనా à°¸‌రే&period;&period; కనీసం 30 నిమిషాల పాటు చ‌à°¦‌వాల‌ని వారు సూచిస్తున్నారు&period; దీంతో మెద‌డు తిరిగి యాక్టివేట్ అవుతుంద‌ని అంటున్నారు&period; ఈ క్ర‌మంలో మెద‌డు చురుగ్గా à°ª‌నిచేస్తుంద‌ని చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ క‌నీసం 30 నిమిషాల పాటు దేన్న‌యినా à°¸‌రే చ‌à°¦‌à°µ‌డం à°µ‌ల్ల జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి&comma; ఏకాగ్ర‌à°¤ పెరుగుతాయి&period; ఆలోచ‌నా à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; వృద్ధాప్యంలో అల్జీమ‌ర్స్ రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిన్న‌à°¤‌నం నుంచి కాలేజీ à°¦‌à°¶ à°µ‌à°°‌కు రోజూ పాఠ్యాంశాల‌ను చ‌దువుతుంటాము క‌నుక మెద‌డు చురుగ్గానే ఉంటుంది&period; కానీ ఆ à°¤‌రువాత విద్యాభ్యాసం ఆపేస్తాం&period;&period; క‌నుక మెద‌డు యాక్టివ్ నెస్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; క‌నుక దాన్ని à°®‌ళ్లీ పెంచుకోవాలంటే రోజూ క‌నీసం 30 నిమిషాల పాటు దేన్న‌యినా à°¸‌రే చ‌à°¦‌వాల‌ని న్యూరో సైన్స్ నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఆలోచ‌నా à°¶‌క్తి&comma; సృజ‌నాత్మ‌క‌à°¤ à°®‌రింత‌గా పెర‌గాలంటే&period;&period; రోజూ à°ª‌జిల్స్‌ను పూరించాల‌ని&comma; అలాగే నాలెడ్జ్ పెర‌గాలంటే పాఠ్యాంశాలు&comma; à°ª‌త్రిక‌à°²‌ను చ‌à°¦‌వాల‌ని సూచిస్తున్నారు&period; ఇక ఏదైనా భాష‌పై à°ª‌ట్టు పెర‌గాలంటే&period;&period; ఆ భాష‌కు చెందిన పుస్త‌కాలు&comma; à°ª‌త్రిక‌à°²‌ను చ‌à°¦‌వాల‌ని సూచిస్తున్నారు&period; ఈ విధంగా రోజూ చేస్తే ఓ వైపు మెద‌డు యాక్టివ్‌గా ఉండ‌డంతోపాటు à°®‌రోవైపు పైన తెలిపిన విధంగా స్కిల్స్ ను మెరుగు à°ª‌రుచుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;