Tag: DASH Diet

మ‌న‌కు అందుబాటులో అనేక ర‌కాల డైట్ ప్లాన్‌లు ఉన్నాయి. వీటి వ‌ల్ల ముఖ్యంగా అధిక బ‌రువు, డయాబెటిస్‌, గుండె జ‌బ్బులు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని అనేక మంది ...

అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు అనేక రకాల డైట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కీటోడైట్‌, మెడటరేనియన్‌ డైట్‌.. ఇలా చాలా డైట్‌లను పాటించవచ్చు. అయితే అధిక బరువు తగ్గేందుకు ఇంకో ...