భోజనాన్ని ఎల్లప్పుడూ చిన్న ప్లేట్లోనే చేయాలట.. ఎందుకంటే..?
చిన్న గిన్నెలు, ప్లేట్లు వాడుతూ తిండి తింటూంటే అధిక బరువు తగ్గించుకోవచ్చంటున్నారు సైకాలజిస్టులు. చాలామంది ఆహారం భుజించటమంటే...అట్టహాసంగా, పెద్ద పెద్ద ప్లేట్లు, అనేక రుచులు కల వివిధ ...
Read more
