కూరగాయల్లో ఉన్న పోషకాలను కోల్పోకుండా ఉండాలంటే వాటిని ఎలా వండాలి ?
నిత్యం మనం చేసే అనేక పొరపాట్ల వల్ల కూరగాయల్లో ఉండే పోషకాలు పోతుంటాయి. వాటిని కొనుగోలు చేసి తెచ్చి ఫ్రిజ్లో పెట్టి తరువాత తీసి కడిగి వండి ...
Read more
నిత్యం మనం చేసే అనేక పొరపాట్ల వల్ల కూరగాయల్లో ఉండే పోషకాలు పోతుంటాయి. వాటిని కొనుగోలు చేసి తెచ్చి ఫ్రిజ్లో పెట్టి తరువాత తీసి కడిగి వండి ...
Read more
