ఎక్కువ మంది ఈ రోజుల్లో కిడ్నీ సమస్య తో బాధ పడుతున్నారు కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చాయి అంటే దాని నుండి బయటపడడం ఎంతో కష్టం. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పిన ఈ సూత్రాలను తప్పక పాటించండి. మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ఈ మూలికలని డైట్ లో చేర్చుకోండి అప్పుడు మీ కిడ్నీలు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. త్రిఫల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇది లివర్ కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి బాగా సహాయ పడుతుంది కిడ్నీ ఫంక్షన్ కూడా బాగుంటుంది కాబట్టి త్రిఫల ని మీరు డైట్ లో తీసుకుంటూ ఉండండి. అల్లంలో యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి అలానే అల్లం ని తీసుకోవడం వలన నొప్పి, వాపు వంటివి తగ్గిపోతాయి.
పసుపులో చక్కటి గుణాలు ఉంటాయి కాబట్టి తరచూ వంటల్లో పసుపుని వాడుతూ ఉండండి ప్లాస్మా ప్రోటీన్స్ ని ఇంప్రూవ్ చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అలానే సిరం, యూరియా, క్రియాటిన్ లెవెల్స్ ని తగ్గిస్తుంది కూడా.
తిప్ప‌తీగ కూడా కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది తిప్పతీగని కూడా ఆయుర్వేద వైద్యం లో ఎక్కువ వాడతారు కిడ్నీ సమస్యలు బారిన పడకుండా కూడా ఇది చూస్తుంది కాబట్టి దీన్ని కూడా తీసుకుంటూ ఉండొచ్చు. ఆమ్లకి, హరితకి, విబితకి కూడా మీకు బాగా ఉపయోగపడతాయి వీటిని కూడా మీరు తీసుకుని కిడ్నీలని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఈ మూడు క‌లిపి తయారు చేసిన త్రిఫల చూర్ణాన్ని రోజూ తీసుకుంటే మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
