Ayurvedam365
Nandivardhanam : మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల పూల మొక్క‌లను పెర‌ట్లో పెంచుకుంటూ ఉంటాం. కొన్ని ర‌కాల మొక్క‌లు పూలు పూయ‌డ‌మే కాకుండా ఔష‌ధ గుణాలను కూడా క‌లిగి…
Gorintaku Chettu : స్త్రీలు వారి చేతుల‌కు, పాదాల‌కు అలంక‌ర‌ణంగా గోరింటాకును పెట్టుకుంటుంటారు. పూర్వ కాలంలో గోరింటాకు చెట్టు ప్ర‌తి ఇంట్లోనూ ఉండేది. గోరింటాకు పెట్టుకున్న చేతులు,…
Honey Lemon Juice : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. బరువు త‌గ్గ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తున్నారు. బరువు త‌గ్గ‌డానికి చేసే…
Mixed Vegetable Idli : మ‌నం ఉద‌యం అల్పాహారంలో భాగంగా ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని తిన‌డం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో క్యాల‌రీలు…
Palakova : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ పాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తాగుతూ ఉంటాం. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాల్లో పాలు కూడా ఒక‌టి. పాల‌ను తాగ‌డం వల్ల అనేక…
Alu Gobi Masala Curry : మ‌నం వంటింట్లో బంగాళాదుంప‌ల‌తో, కాలీఫ్ల‌వ‌ర్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవి రెండు కూడా అనేక పోష‌కాల‌ను…
Sweet Curd : మ‌నం పెరుగును రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెరుగు తిన‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు.…
Chicken Tikka Kebab : చికెన్ ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. చికెన్ తిన‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అన్నీ ల‌భిస్తాయి. చికెన్…
Sambar Rice : సాధార‌ణంగా రైస్‌తో చాలా మంది వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తుంటారు. ఎగ్ రైస్, ట‌మాటా రైస్, పాల‌క్ రైస్.. ఇలా మ‌నం…
Puliyabettina Ragi Ambali : మ‌నం చిరు ధాన్యాలైన రాగుల‌ను కూడా అప్పుడ‌ప్పుడూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల శ‌రీరానికి…