Ayurvedam365
ప్ర‌తి ఏడాది ఆగ‌స్టు నుంచి అక్టోబ‌ర్ మ‌ధ్య కాలంలో మ‌న‌కు సీతాఫ‌లం పండ్లు ఎక్కువ‌గా ల‌భిస్తాయి. అందువ‌ల్ల ఆ సీజ‌న్‌లోనే ఈ పండ్ల‌ను తినాల్సి ఉంటుంది. అయితే…
కోడిగుడ్లు, పాలు.. రెండింటిలోనూ మన శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే పోష‌కాలు అనేకం ఉంటాయి. వీటిని సంపూర్ణ పోష‌కాహారాలుగా పిలుస్తారు. గుడ్లు, పాల‌లో మన శ‌రీరానికి అవ‌సరం అయ్యే అనేక…
రోజూ ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే కొంద‌రు టీ, కాఫీల‌ను తాగుతుంటారు. కొంద‌రు నిమ్మ‌కాయ నీళ్ల‌తో త‌మ రోజును మొద‌లు పెడ‌తారు. కొంద‌రు నీళ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తాగుతారు. అయితే…
సెంట్ర‌ల్ కౌన్సిల్ ఫ‌ర్ రీసెర్చ్ ఇన్ ఆయుర్వేదిక్ సైన్సెస్ (సీసీఆర్ఏఎస్‌), ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ‌ల ఆధ్వ‌ర్యంలో అభివృద్ధి చేసిన ఆయుష్-64 ట్యాబ్లెట్లు లక్షణాలు లేని కోవిడ్ బాధితుల‌తోపాటు…
మన శరీరంలో మెదడు చాలా ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. మనం మెళకువగా ఉన్నా, నిద్ర పోతున్నా మెదడు పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. అయితే అనేక రకాల కారణాల వల్ల…
రోజుకో యాపిల్ పండును తింటే వైద్యుడి వ‌ద్ద‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌ర‌మే రాదంటారు. అవును.. ఇది నిజ‌మే.. ఎందుకంటే యాపిల్ పండ్ల‌లో అనేక రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విట‌మిన్లు,…
కీటో డైట్‌ను పాటించ‌డం వల్ల అధిక బ‌రువును తగ్గించుకోవ‌చ్చు. దీంతోపాటు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఇందులో భాగంగా నిర్దిష్ట‌మైన మోతాదులో ప‌లు రకాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవాల్సి…
వర్షాకాలంలో వచ్చే అనేక రకాల వ్యాధుల్లో డెంగ్యూ వ్యాధి ఒకటి. ఇది ఏడాదిలో ఎప్పుడైనా రావచ్చు. కానీ వర్షాకాలం సమయంలో సహజంగానే దోమలు విజృంభిస్తాయి, కనుక ఈ…
రుచికి పుల్ల‌గా ఉన్నప్ప‌టికీ పైనాపిల్స్‌ను తిన‌డం వల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. వీటిలో పోష‌కాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇత‌ర స‌మ్మేళ‌నాలు, ఎంజైమ్‌లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల…
మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత త‌క్కువ ధ‌ర క‌లిగిన పండ్ల‌లో జామ పండ్లు ఒకటి. కొంద‌రు వీటిని పండిపోకుండా దోర‌గా ఉండ‌గానే తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు. వాటిని జామ‌కాయ‌లంటారు.…