ప‌ర‌గ‌డుపున ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోరాదు.. ఎందుకో తెలుసా ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే కొంద‌రు టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగుతుంటారు&period; కొంద‌రు నిమ్మ‌కాయ నీళ్ల‌తో à°¤‌à°® రోజును మొద‌లు పెడ‌తారు&period; కొంద‌రు నీళ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తాగుతారు&period; అయితే నిజానికి ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున à°®‌నం తీసుకోకూడ‌ని కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి&period; వాటిని à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకుంటే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4244 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;coffee&period;jpg" alt&equals;"on empty stomach you should not take these foods " width&equals;"750" height&equals;"462" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; à°ª‌à°°‌గ‌డుపున కారం&comma; à°®‌సాలాలు ఉండే ఆహారాల‌ను తిన‌రాదు&period; తింటే జీర్ణాశ‌యం గోడ‌à°²‌పై యాసిడ్ ప్ర‌భావం చూపిస్తుంది&period; దీంతో అజీర్ణం&comma; క‌డుపు నొప్పి à°µ‌స్తాయి&period; క‌నుక ఆ ఆహారాల‌ను à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తిన‌రాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; à°ª‌à°°‌గ‌డుపున చ‌క్కెర ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోరాదు&period; వాటి à°µ‌ల్ల పాంక్రియాస్ &lpar;క్లోమ గ్రంథి&rpar;పై ఎక్కువ భారం à°ª‌డుతుంది&period; దీంతో à°¶‌రీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి&period; అది à°¡‌యాబెటిస్‌కు దారి తీసేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; క‌నుక వీటిని కూడా à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోరాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; సోడాలు&comma; కూల్ డ్రింక్స్‌&comma; గ్యాస్ ఉండే పానీయాల‌ను కూడా à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగ‌రాదు&period; అవి గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ à°¸‌మస్య‌à°²‌ను క‌à°²‌గ‌జేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; బాగా చ‌ల్ల‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను కూడా à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోరాదు&period; అవి జీర్ణాశ‌యంలో మ్యూక‌స్ పొరను దెబ్బ తీస్తాయి&period; దీంతో అజీర్ణం&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°µ‌స్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; à°ª‌చ్చి కూర‌గాయ‌లు&comma; జ్యూస్‌à°²‌ను à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగ‌రాదు&period; బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేశాక తీసుకుంటే మంచిది&period; లేదంటే గ్యాస్‌&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున టీ&comma; కాఫీల‌ను కూడా తాగ‌రాదు&period; వీటి à°µ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యంలో అసిడిటీ పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; à°ª‌à°°‌గ‌డుపున ట‌మాటాలు&comma; అర‌టి పండ్ల‌ను తీసుకోకూడ‌దు&period; ఇవి జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను క‌à°²‌గ‌జేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;