Curd Rice : వేస‌వి కాలంలో ఎండల‌ తీవ్ర‌త‌ను త‌ట్టుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. శ‌రీరంలో ఉండే వేడి తగ్గి శ‌రీరం చ‌ల్ల‌బ‌డ‌డానికి పెరుగును, పెరుగుతో...

Makhana Payasam : మ‌ఖ‌న‌.. అంటే చాలా మందికి తెలియ‌క‌పోవ‌చ్చు. తెల్ల‌గా గోళీకాయ‌లంత సైజులో న‌ల్ల‌ని మ‌చ్చ‌ల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. వాటినే మ‌ఖ‌న అంటారు. కొంద‌రు ఫూల్...

Saggubiyyam Upma : వేస‌విలో స‌హజంగానే మన శ‌రీరం వేడిగా మారుతుంది. క‌నుక శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌బ‌రుచుకునేందుకు చాలా మంది ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌బ‌రుచుకునేందుకు...

Ragi Upma : మ‌నకు అందుబాటులో ల‌భించే తృణ ధాన్యాల‌లో రాగులు ఒక‌టి. రాగులు మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అధికంగా ఉన్న బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంలో...

Drumstick Dal : మ‌న‌లో చాలా మందికి మునగాకు వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుసు. ఆయుర్వేదంలో కూడా మున‌గాకును ర‌క‌ర‌కాల వ్యాధుల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ఉప‌యోగిస్తుంటారు. మున‌గాకు వ‌ల్ల...

Varicose Veins : ప్ర‌స్తుత కాలంలో వెరికోస్ వీన్స్ అనే స‌మ‌స్య‌ను చాలా మందిలో కనిపిస్తోంది. కాళ్ల‌ల్లో , పాదాల‌ల్లో ఉండే ర‌క్త నాళాలు ఉబ్బి నీలం...

Eye Sight : క‌రోనా కార‌ణంగా వ‌ర్క్ ఫ్రం హోమ్ చేసే వారి సంఖ్య ఎక్కువ‌వుతోంది. దీని వ‌ల్ల లాప్ టాప్ ల‌లో, సెల్ ఫోన్ లలో,...

Weight Gain : మ‌న‌లో కొంద‌రు ఉండాల్సిన బ‌రువు కంటే కూడా చాలా త‌క్కువ బ‌రువు ఉంటారు. ఇలా బ‌రువు త‌క్కువ‌గా ఉన్న వారిలో ఎముక‌లు ఎక్కువ‌గా...

Coconut Chutney : మ‌నం సాధార‌ణంగా ఇడ్లీ, దోశ వంటి వాటిల్లోకి కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీని త‌యారు చేసుకుంటాం. కానీ మ‌న‌లో చాలా మందికి ఎన్ని సార్లు ప్ర‌య‌త్నించినా...

Hair Fall Foods : ప్రస్తుత కాలంలో చిన్నా , పెద్దా తేడా లేకుండా అంద‌రినీ వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య జుట్టు రాల‌డం. జుట్టు రాల‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం...