రాత్రి పూటా ? ప‌ర‌గ‌డుపునా ? ఖ‌ర్జూరాల‌ను ఏ స‌మ‌యంలో తింటే మంచిది ?

ఖ‌ర్జూరాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. క్యాల‌రీలు అధికంగా ఉంటాయి. అలాగే పోష‌కాలు కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి. ఖ‌ర్జూరాల్లో ఉండే ఫైబ‌ర్ మ‌న...

Read more

పుచ్చ‌కాయ‌ల‌ను చూసి అవి పండాయా, లేదా, తియ్య‌గా ఉంటాయా ? అనే వివ‌రాల‌ను ఇలా తెలుసుకోండి..!

వేస‌వికాలంలో స‌హ‌జంగానే పుచ్చ‌కాయ‌ల‌ను చాలా మంది తింటుంటారు. పుచ్చ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల వేస‌వి తాపం త‌గ్గుతుంది. శ‌రీరం చ‌ల్ల‌బ‌డుతుంది. డీహైడ్రేష‌న్‌కు గురికాకుండా ఉంటారు. అలాగే శ‌రీరానికి పోష‌కాలు...

Read more

వెగన్‌ డైట్‌ అంటే ఏమిటి ? దాని వల్ల కలిగే లాభాలు..!

ప్రస్తుతం మనకు అనేక రకాల డైట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో వెగన్‌ డైట్‌ కూడా ఒకటి. వెగన్‌ డైట్‌ అంటే ఏమీ లేదు. కేవలం శాకాహార పదార్థాలను...

Read more

కాకరకాయల్లో ఉండే చేదును తగ్గించేందుకు 5 చిట్కాలు..!

కాకరకాయ రుచిలో బాగా చేదుగా ఉంటుంది. అయితే ఇది అందించే ప్రయోజనాలు ఎన్నో. కాకరకాయల్లో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల వీటిని పోషకాల గనిగా చెప్పవచ్చు. అయితే...

Read more

ఆయుర్వేద ప్రకారం రాత్రిపూట తినాల్సిన, తినకూడని ఆహారాలు ఇవే..!

ఉదయం అల్పాహారం, మధ్యాహ్నం భోజనాల విషయంలో చాలా మంది అనేక జాగ్రత్తలను తీసుకుంటారు. చక్కని పౌష్టికాహారం తీసుకుంటారు. బాగానే ఉంటుంది. కానీ రాత్రి పూట కూడా అలాంటి...

Read more

డ‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉండాలంటే రోజూ గ్రీన్ టీని తాగాల్సిందే..!

గ్రీన్ టీ.. దీన్ని ఒక ర‌కంగా చెప్పాలంటే.. అమృతం అనే అన‌వ‌చ్చు. ఎందుకంటే ఇది అందించే లాభాలు అలాంటివి మ‌రి. ఈ టీలో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు...

Read more

ఏ రంగులో ఉన్న ఆహారాలను తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

ప్రకృతిలో మనకు అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, ఇతర ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే ఏ ఆహారాన్ని తీసుకున్నా.. అది ఏదో ఒక రంగులో కచ్చితంగా...

Read more

మీరు వాడుతున్న తేనె అస‌లైందేనా..? క‌ల్తీ జ‌రిగిందా..? ఇలా సుల‌భంగా తెలుసుకోండి..!

తేనె వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. దీన్ని నిత్యం వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. జీర్ణ స‌మస్య‌లు ఉండ‌వు. ఇంకా...

Read more

ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను మానేస్తున్నారా ? అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. ఈ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి..!

మ‌న‌లో అధిక శాతం మంది నిత్యం ఉద‌యాన్నే బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయ‌రు. నేరుగా మ‌ధ్యాహ్నం భోజ‌నం చేస్తారు. అయితే నిజానికి ఇలా చేయ‌రాదు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం క‌చ్చితంగా...

Read more

ఈ 6 మొక్క‌ల‌ను ఇంట్లో పెంచుకోండి.. గాలి శుభ్రంగా మారుతుంది..!

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ఎక్క‌డ చూసినా గాలి కాలుష్యం అనేది పెరిగిపోయింది. ఒక‌ప్పుడు కేవ‌లం న‌గరాల్లో మాత్ర‌మే కాలుష్య‌భ‌రిత‌మైన వాతావ‌ర‌ణం ఉండేది. కానీ ప్ర‌స్తుతం ప‌ట్ట‌ణాల్లోనూ కాలుష్యం ఎక్కువ‌గా...

Read more
Page 14 of 18 1 13 14 15 18

POPULAR POSTS