అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

వాల్ న‌ట్స్‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. బాదంప‌ప్పు లాగే వాల్ న‌ట్స్‌లోనూ అనేకమైన పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవ‌న్నీ మ‌నల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అయితే...

చిరు ధాన్యాల్లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. సామ‌లు, కొర్ర‌లు, అరికెలు, రాగులు.. వీటిని చిరు ధాన్యాలుగా వ్య‌వ‌హ‌రిస్తున్నారు. ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చిరు ధాన్యాలను తినేందుకు...

మ‌ధ్యాహ్నం పూట అతిగా నిద్రించ‌డం, ఆవులింత‌లు ఎక్కువ‌గా రావ‌డం, అల‌సి పోవ‌డం, విసుగు.. వంటి ల‌క్ష‌ణాల‌న్నీ.. మీరు త‌గినంత నిద్ర పోవ‌డం లేద‌ని తెలుపుతాయి. దీర్ఘకాలంలో అవే...

కరోనా వైరస్ సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు వాటి ద్వారా వ‌చ్చే తుంప‌ర్ల కార‌ణంగా కోవిడ్ ఇత‌రుల‌కు వ్యాపిస్తుంది.ఇప్పటి వరకు పరిశోధకులు, వైద్య నిపుణులు ఇదే...

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో సంతానం పొంద‌లేక‌పోతున్న దంప‌తుల సంఖ్య ప్ర‌తి ఏడాది పెరుగుతోంది. అయితే ఇటీవ‌ల వెల్ల‌డించిన గ‌ణాంకాల ప్ర‌కారం.. సంతానం లోపం ఉన్న‌వారి సంఖ్య గ‌ణ‌నీయంగా పెరుగుతున్న‌ట్లు...

Depression: ప్ర‌స్తుతం త‌రుణంలో డిప్రెష‌న్ బారిన ప‌డి చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా డిప్రెష‌న్‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య 264 మిలియ‌న్లు ఉంటుంద‌ని గ‌ణాంకాలు చెబుతున్నాయి....

రోజుకు రెండు సార్లు బాదంప‌ప్పును తిన‌డం వ‌ల్ల గ్లూకోజ్ మెట‌బాలిజం మెరుగు ప‌డుతుంద‌ని, దీంతో డ‌యాబెటిస్‌, కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. ఈ మేరకు...

ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా శాకాహారం తినేవారు, మాంసాహారం తినేవారు.. రెండు ర‌కాల ఆహార ప్రియులు ఉంటారు. కొంద‌రు త‌మ విశ్వాస‌ల వ‌ల్ల శాకాహారం తింటారు. కానీ కొంద‌రు మాంసాహారం...

మ‌న శ‌రీరంలో ఎముక‌లు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు విట‌మిన్ డి ఎంతో అవ‌స‌రం. వాటి ఆరోగ్యానికి విట‌మిన్ డి ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. దీని వ‌ల్ల మెద‌డు ప‌నితీరు...

హైప‌ర్‌టెన్ష‌న్ లేదా హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్‌.. ఇదొక తీవ్ర‌మైన అనారోగ్య స్థితి. ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ఏటా అనేక మంది హైబీపీ కార‌ణంగా చ‌నిపోతున్నారు. క‌రోనా వైర‌స్ ప్ర‌భావం మొద‌లై...