Eggs : కోవిడ్ వ‌చ్చిన‌వారు త్వ‌ర‌గా కోలుకోవాలంటే.. రోజూ గుడ్ల‌ను తినండి.. ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Eggs &colon; ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అన్ని దేశాల్లోనూ దాదాపుగా ఒమిక్రాన్ ప్ర‌భావం నెల‌కొంది&period; ఈ క్ర‌మంలోనే ఈ వేరియెంట్ గ‌à°¤ వేరియెంట్ల క‌న్నా ఎన్నో రెట్లు ఎక్కువ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంద‌ని నిపుణులు అంటున్నారు&period; అయితే ఈ వేరియెంట్ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న‌ప్ప‌టికీ సెకండ్ వేవ్‌లో à°µ‌చ్చిన వేరియెంట్ అంత ప్రాణాంత‌కం కాద‌ని అంటున్నారు&period; ఒక వేళ వ్యాప్తి చెందినా క‌నీస జాగ్ర‌త్త‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం ద్వారా ప్రాణాపాయ ముప్పు నుంచి à°¤‌ప్పించుకోవ‌చ్చ‌ని చెబుతున్నారు&period; ముఖ్యంగా కోవిడ్ à°µ‌చ్చిన‌వారు ఇంట్లోనే ఉండి చికిత్స తీసుకోవ‌డంతోపాటు మంచి పోష‌కాలు కలిగిన ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోవాల‌ని&comma; à°¸‌రైన టైముకు మందుల‌ను వేసుకోవాల‌ని&comma; దీంతో త్వ‌à°°‌గా కోవిడ్ నుంచి రిక‌à°µ‌రీ అవ్వొచ్చ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-8961 size-full" title&equals;"Eggs &colon; కోవిడ్ à°µ‌చ్చిన‌వారు త్వ‌à°°‌గా కోలుకోవాలంటే&period;&period; రోజూ గుడ్ల‌ను తినండి&period;&period; ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;eggs&period;jpg" alt&equals;"eat Eggs daily if you want to recover quickly from covid " width&equals;"1200" height&equals;"900" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధార‌ణంగా కోవిడ్ నుంచి రిక‌à°µ‌రీ అయ్యేందుకు ఎవ‌రికైనా à°¸‌రే 14 రోజుల à°¸‌à°®‌యం à°ª‌డుతుంది&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటే కోవిడ్ నుంచి కోలుకునేందుకు à°®‌రికాస్త ఎక్కువ à°¸‌à°®‌à°¯‌మే à°ª‌డుతుంది&period; అయితే కోడిగుడ్ల‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కోవిడ్ నుంచి త్వ‌à°°‌గా కోలుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-6744" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;Post-COVID&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"795" height&equals;"447" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోవిడ్ నుంచి త్వ‌à°°‌గా కోలుకునేందుకు మందుల‌ను వాడ‌డం ఎంత ముఖ్యమో à°¸‌రైన డైట్‌ను పాటించ‌డం కూడా అంతే ముఖ్యం&period; దీంతో త్వ‌à°°‌గా రిక‌à°µ‌రీ అయ్యేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; ఇక ప్రోటీన్లు ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తింటే కోవిడ్ నుంచి త్వ‌à°°‌గా కోలుకోవచ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఈ క్ర‌మంలోనే రోజూ గుడ్డును తిన‌డం à°µ‌ల్ల ప్రోటీన్లు బాగా à°²‌భిస్తాయ‌ని అంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5067" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;tears-covid&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"422" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోడిగుడ్ల‌లో సెలీనియం&comma; విట‌మిన్లు ఎ&comma; బి&comma; కెలు ఉంటాయి&period; ఇవి కోవిడ్‌పై పోరాడేందుకు à°¸‌హాయ à°ª‌à°¡‌తాయి&period; కోడిగుడ్ల‌లో అమైనో యాసిడ్లు&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; దీంతో à°¶‌రీరం వైర‌స్‌కు వ్య‌తిరేకంగా పోరాడుతుంది&period; అందువ‌ల్లే కోవిడ్ వ్యాప్తి చెందిన వారు రోజూ కోడిగుడ్ల‌ను తినాల‌ని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5939" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;eggs4&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"523" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జ‌లుబు&comma; ఫ్లూ ఇన్ఫెక్ష‌న్‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌డేందుకు గుడ్లు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ప్రోటీన్ల à°µ‌ల్ల కండ‌రాలు à°®‌à°°‌మ్మ‌త్తుల‌కు గుర‌వుతాయి&period; క‌రోనా à°µ‌చ్చిన‌వారు కండ‌రాల నొప్పుల బారిన à°ª‌à°¡‌తారు&period; కోడిగుడ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల కండ‌రాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; దీంతోపాటు కోవిడ్ నుంచి త్వ‌à°°‌గా కోలుకుంటారు&period;&period; అని ఢిల్లీ అపోలో స్పెక్ట్రాకు చెందిన డైటిషియ‌న్ దీక్ష అరోరా తెలిపారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5109" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;eggs1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"462" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోడిగుడ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల గుడ్ల‌లో ఉండే విట‌మిన్ à°¡à°¿&comma; జింక్‌&comma; సెలీనియం&comma; విట‌మిన్ ఇలు రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; దీంతో హార్మోన్లు à°¸‌à°®‌తుల్యం అవుతాయి&period; షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి&period; కోడిగుడ్లు మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period; ఉడ‌క‌బెట్టిన గుడ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల కోలిన్ ఎక్కువ‌గా à°²‌భిస్తుంది&period; ఇది నాడీ మండ‌à°² వ్య‌à°µ‌స్థ‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; దీంతో గుండె&comma; ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4004" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;boiled-eggs&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"563" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోవిడ్ à°µ‌ల్ల గుండెపై కూడా ప్ర‌భావం à°ª‌డుతుంది&period; కానీ గుడ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఫోలేట్ à°²‌భిస్తుంది&period; ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని సంర‌క్షిస్తుంది&period; కోడిగుడ్ల‌లో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి కోవిడ్ నుంచి త్వ‌à°°‌గా కోలుకునేలా చేస్తాయి&period; అలాగే గుడ్ల‌లో విట‌మిన్లు బి2&comma; బి12&comma; à°¡à°¿ అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌కు రోజూ కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు&period; à°®‌à°¨‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3567" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;eggs&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"445" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోడిగుడ్ల‌లో జింక్‌&comma; మెగ్నిషియం&comma; ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల గుడ్ల‌ను తింటే à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; కోవిడ్ నుంచి కోలుకుంటున్న వారికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; కోవిడ్ బారిన à°ª‌à°¡à°¿à°¨‌వారు రోజుకు క‌నీసం 2 ఉడ‌క‌బెట్టిన గుడ్ల‌ను తింటే త్వ‌à°°‌గా కోలుకోవ‌చ్చ‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;