Arikela Kichdi : అరికెల‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే కిచిడీ.. ఇలా చేయండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Arikela Kichdi &colon; చిరుధాన్యాల‌లో ఒక‌టైన అరికెల‌తో à°®‌à°¨‌కు ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; అరికెల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period; షుగ‌ర్‌&comma; కొలెస్ట్రాల్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; అయితే అరికెల‌ను తినేందుకు చాలా మంది వెనుక‌డుగు వేస్తుంటారు&period; కార‌ణం ఇవి అంత‌గా రుచిగా ఉండ‌వు&period; కానీ వీటితో కిచిడీ à°¤‌యారు చేసి తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఇది ఎంతో రుచిగా ఉండ‌à°¡‌మే కాదు&comma; à°®‌à°¨‌కు పోష‌కాల‌ను సైతం అందిస్తుంది&period; దీన్ని à°®‌నం ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ లేదా లంచ్‌లోనూ తిన‌à°µ‌చ్చు&period; అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు&period; ఈ క్ర‌మంలోనే అరికెల కిచిడీ à°¤‌యారీకి ఏమేం à°ª‌దార్థాలు కావాలో&comma; దీన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరికెల కిచిడీ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరికెలు – అర‌క‌ప్పు&comma; పెస‌à°° à°ª‌ప్ప – అర క‌ప్పు&comma; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీ – అర క‌ప్పు&comma; ఉల్లిపాయ – 1&comma; ట‌మాటా – 1&comma; అల్లం à°¤‌రుగు – 1 టీస్పూన్‌&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి – 2&comma; క‌రివేపాకు రెబ్బ‌లు – 2&comma; జీల‌క‌ర్ర – అర టీస్పూన్‌&comma; ఇంగువ – చిటికెడు&comma; కారం – 1 టీస్పూన్‌&comma; ఉప్పు – à°¤‌గినంత‌&comma; నెయ్యి – 2 టేబుల్ స్పూన్లు&comma; à°ª‌సుపు – కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-64168 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;arikelu&period;jpg" alt&equals;"do you know how to make kichdi with arikelu " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరికెల కిచిడీ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరికెలు&comma; పెస‌à°° à°ª‌ప్పును ఓ గిన్నెలో తీసుకుని గంట సేపు నాన‌బెట్టుకోవాలి&period; ఇప్పుడు స్ట‌వ్ మీద కుక్క‌ర్‌ని పెట్టి ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి వేయాలి&period; అది వేడ‌య్యాక జీల‌క‌ర్రం&comma; అల్లం&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి&comma; క‌రివేపాకు వేసి వేయించుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత à°ª‌సుపు&comma; ఇంగువ‌&comma; ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు&comma; ట‌మాటా à°¤‌రుగు&comma; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠానీ వేసి బాగా క‌లిపి&comma; కారం&comma; à°¤‌గినంత ఉప్పు&comma; రెండు క‌ప్పుల నీళ్లు పోసి అరికెలు&comma; పెస‌à°° à°ª‌ప్పు వేసి మూత పెట్టి&comma; ఒక విజ‌ల్ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉంచి దింపేయాలి&period; à°¤‌రువాత కిచిడీని బాగా క‌లిపి à°µ‌డ్డించే ముందు మిగిలిన నెయ్యి వేస్తే à°¸‌రిపోతుంది&period; ఇలా క్ష‌ణాల్లోనే ఎంతో రుచిక‌à°°‌మైన అరికెల కిచిడీ à°¤‌యారు చేయ‌à°µ‌చ్చు&period; అరికెల‌తో ఏం చేయాలా&period;&period; అని ఆలోచించే వారికి ఇది బెస్ట్ ఆప్ష‌న్ అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో ఒక వైపు రుచిని ఆస్వాదిస్తూనే à°®‌రోవైపు ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;