Boiling Tea : టీని ప‌దే ప‌దే వేడి చేసి తాగుతున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Boiling Tea &colon; భారతీయ గృహాలలో ఉదయం టీ లేకుండా అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది&period; తెల్లవారుజామునే టీ మరుగుతున్న సువాసన ఇల్లంతా వ్యాపిస్తుంది&period; చాలా మంది ఇళ్లలో పాలతో కూడిన టీ తాగుతారు&comma; అయితే వారి ఆరోగ్యం గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించే వ్యక్తులు పాలు లేకుండా టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు&period; ఈ వ్యక్తులలో కొందరు స్ట్రాంగ్ టీ తాగ‌డం వల్ల&comma; వారు దానిని ఎక్కువగా à°®‌రిగిస్తారు&period; అయితే అలా చేయడం హానికరం అని మీకు తెలుసా&period; అతిగా à°®‌రిగించిన టీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అంటున్నారు డైటీషియన్ పాయల్ శర్మ&period; ఇటీవల&comma; ICMR దీనికి సంబంధించి మార్గదర్శకాలను విడుదల చేసింది మరియు ఎక్కువసేపు à°®‌రిగించిన టీ తాగడం వల్ల మన కాలేయం మరియు గుండెపై చెడు ప్రభావం చూపుతుందని పేర్కొంది&period; దీని వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం&comma; బ్లాక్ టీలో టానిన్లు&comma; కాటెచిన్స్&comma; థియోఫ్లావిన్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి పాలీఫెనాల్స్ వంటి అనేక సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి&period; ఇది సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది&comma; ఇది శరీరం ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది&period; కానీ అధిక మొత్తంలో టానిన్ శరీరంలోని అనేక భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది&period; నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం&comma; మీరు బాగా à°®‌రిగించిన టీని ఎక్కువగా తాగితే&comma; అది రక్తపోటును పెంచుతుంది&period; మీరు దానిని ఎక్కువగా à°®‌రిగించ‌డం లేదా పదే పదే వేడి చేస్తే&comma; అది ఎక్కువ టానిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది&period; ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-63293 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;boiling-tea&period;jpg" alt&equals;"boiling tea frequently and drinking it is not good for health " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాగా à°®‌రిగించిన టీని పదే పదే తాగడం వల్ల శరీరంలో యాసిడ్ పరిమాణం పెరుగుతుంది&period; దీని వల్ల జీర్ణ‌ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది&period; ముఖ్యంగా వేసవిలో ఇలాంటి టీ తాగితే కడుపునొప్పి&comma; మలబద్ధకం&comma; అసిడిటీ&comma; జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన ఇతర సమస్యలు వస్తాయి&period; అదనపు టానిన్ ఇనుము మరియు కాల్షియం యొక్క శోషణను నిరోధిస్తుంది&period; అటువంటి పరిస్థితిలో&comma; ఎముకలు లేదా దంతాలకు సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య ఉన్నవారు బాగా à°®‌రిగించిన‌ టీ తాగకూడదు&period; నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం&comma; చాలా à°®‌రిగించిన‌ టీ తాగడం వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;