Diabetes And Honey : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వాళ్లు తేనె, పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌చ్చా..? తీసుకుంటే ఏం జ‌రుగుతుంది..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Diabetes And Honey &colon; ఈ à°®‌ధ్య కాలంలో షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌à°ª‌డే వారు రోజు రోజుకు పెరుగుతున్నారు&period; మారిన à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహారపు అల‌వాట్లే ఈ à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌à°¡‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం&period; à°µ‌à°¯‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; ఒక్కసారి ఈ à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌డితే జీవితాంతం మందులు మింగాల్సి ఉంటుంది&period; అలాగే ఆహార నియ‌మాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది&period; ముఖ్యంగా పంచ‌దార à°®‌రియు తీపి à°ª‌దార్థాల‌కు దూరంగా ఉండాలి&period; దీంతో చాలా మంది పంచ‌దార‌కు à°¬‌దులుగా తేనెను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు&period; ఇలా తేనెను ఉప‌యోగించిన‌ప్ప‌టికి చాలా మందికి తేనెను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి పెరుగుతుందేమో&&num;8230&semi; అనే అనుమానాన్ని క‌లిగి ఉంటారు&period; అయితే అసలు షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు తేనెను ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చా&&num;8230&semi; ఒక‌వేళ ఉప‌యోగిస్తే ఎంత మోతాదులో ఉప‌యోగించాలి&period;&period; దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటున్నారు&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్రకృతి ప్ర‌సాదించిన à°®‌à°°‌ణం లేని ఆహారాల్లో తేనె ఒక‌టి&period; స్వ‌చ్ఛ‌మైన తేనె ఎప్ప‌టికి పాడ‌వదు&period; తేనె యాంటీ à°¬‌యాటిక్ లక్ష‌ణాల‌ను&comma; హీలింగ్ à°²‌క్ష‌ణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది&period; à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో విధాలుగా తేనె మేలు చేస్తుంది&period; తేనెలో 35 శాతం గ్లూకోజ్&comma; 39 శాతం ప్ర‌క్టోజ్ షుగ‌ర్ ఉంటుంది&period; తేనెను తీసుకున్న‌ప్పుడు దీనిలో ఉండే గ్లూకోజ్ వెంట‌నే à°°‌క్తంలో క‌లుస్తుంది&period; అలాగే ప్ర‌క్టోజ్ షుగ‌ర్ గ్లూకోజ్ లాగా మారిన à°¤‌రువాత à°°‌క్తంలో క‌లుస్తుంది&period; క‌నుక రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు వెంట‌నే పెర‌గ‌కుండా ఉంటాయి&period; అదే పంచ‌దార అయితే దీనిలో ఉండేది పూర్తిగా గ్లూకోజ్ క‌నుక వెంట‌నే à°°‌క్తంలో క‌లుస్తుంది&period; తేనె&comma; పంచ‌దార తియ్య‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికి వీటి రెండింటికి చాలా తేడా ఉంటుంద‌ని తేనె నెమ్మ‌దిగా à°°‌క్తంలో క‌లుస్తుంద‌ని&comma; పంచ‌దార వెంట‌నే à°°‌క్తంలో క‌లుస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; క‌నుక షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు పంచ‌దార‌కు à°¬‌దులుగా తేనెను తీసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;46382" aria-describedby&equals;"caption-attachment-46382" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-46382 size-full" title&equals;"Diabetes And Honey &colon; షుగ‌ర్ ఉన్న‌వాళ్లు తేనె&comma; పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌చ్చా&period;&period;&quest; తీసుకుంటే ఏం జ‌రుగుతుంది&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;03&sol;diabetes-and-honey&period;jpg" alt&equals;"Diabetes And Honey can they take it or not" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-46382" class&equals;"wp-caption-text">Diabetes And Honey<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు తేనెను ఎప్పుడూ తీసుకోవాలి&period;&period; ఎలా తీసుకోవాలో&period; ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు à°¤‌గ్గిన‌ప్పుడు&comma; గుండె à°¦‌à°¡‌గా ఉన్న‌ప్పుడు&comma; చెమ‌ట‌లు ఎక్కువ‌గా à°ª‌డుతున్న‌ప్పుడు తేనెను తీసుకోవాలి&period; షుగ‌ర్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గిన‌ప్పుడు చాలా మంది తియ్య‌గా ఉండే బిస్కెట్లు వంటి వాటిని తింటూ ఉంటారు&period; వాటికి à°¬‌దులుగా షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు 2 లేదా 3 టీ స్పూన్ల తేనెను నాక‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు వెంటనే పెరుగుతాయి&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు పంచ‌దార‌&comma; బిస్కెట్ల‌కు à°¬‌దులుగా వారి à°µ‌ద్ద ఎల్ల‌ప్పుడూ తేనెను ఉంచుకోవ‌డం మంచిది&period; అలాగే ఉద‌యం పూట అల్పాహారంగా ఆల‌స్యంగా తీసుకునే షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు నీర‌సం రాకుండా ఒక గ్లాస్ నీటిలో తేనె క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా షుగ‌ర్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గిన‌ప్పుడు మాత్ర‌మే 2 లేదా 3 టీ స్పూన్ల తేనెను ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అయితే ఇత‌రులు వాడిన‌ట్టు 5 లేదా 6 టీ స్పూన్ల తేనెను మాత్రం ఒకేసారి వాడ‌కూడ‌దని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు పంచ‌దార‌కు à°¬‌దులుగా తేనెను వాడ‌డం మంచిదే అయిన‌ప్ప‌టికి à°¤‌గిన మోతాదులో వాడ‌డం మంచిద‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; à°¤‌క్కువ మొత్తంలో తేనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా పెర‌గ‌కుండా అదుపులో ఉంటుంద‌ని వారు తెలియ‌జేస్తున్నారు&period; అలాగే షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు పండ్ల‌ను కూడా తీసుకోవ‌చ్చు&period; అయితే à°¤‌క్కువ చ‌క్కెర‌లు క‌లిగి ఉండే పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;