ఈ టీని ఇలా త‌యారు చేసి రోజూ తాగండి.. షుగ‌ర్ ఎంత ఉన్నా స‌రే దిగి వ‌స్తుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ వంటింట్లో ఉండే దినుసుల్లో మెంతులు కూడా ఒక‌టి&period; మెంతులు చాలా చేదుగా ఉంటాయి&period; పులుసు కూర‌ల్లో&comma; నిల్వ à°ª‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో వీటిని ఎక్కువ‌గా వాడుతూ ఉంటాము&period; చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి మెంతులు వేయ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌à°² రుచి పెరుగుతుంది&period; అలాగే మెంతుల‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; వీటిలో ఎన్నో పోష‌కాలు&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి&period; à°¬‌రువు తగ్గ‌డంలో&comma; షుగ‌ర్ వ్యాధిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరానికి చ‌లువ చేయ‌డంలో ఇలా అనేక à°°‌కాలుగా మెంతులు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అయితే వంట‌ల్లో వాడ‌డానికి à°¬‌దులుగా మెంతుల‌తో మెంతుల టీ ని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°®‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మెంతుల టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఇన్సులిన్ నిరోధ‌క‌à°¤ à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు మెంతుల టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే రోజూ తాగే టీ&comma; కాఫీల‌కు à°¬‌దులుగా మెంతుల టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటును పెంచి సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేలా చేయ‌డంలో మెంతుల టీ ఎంతో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే జీర్ణ‌à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చంలో&comma; గ్యాస్&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; అజీర్తి&comma; ఎసిడిటీ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా మెంతుల టీ à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; అంతేకాకుండా మెంతుల టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క‌డుపులో పుండ్లు&comma; అల్స‌ర్లు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ప్రేగు ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-38672 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;08&sol;fenugreek-seeds-tea-for-diabetes&period;jpg" alt&equals;"drink fenugreek seeds tea daily for diabetes " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు ఏర్ప‌à°¡‌కుండా ఉంటాయి&period; అలాగే గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; అధిక à°°‌క్త‌పోటును à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా మెంతులు à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అదే విధంగా చ‌ర్మం à°®‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; బాలింత‌లు ఈ టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో పాలు ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవుతాయి&period; ఈ విధంగా మెంతుల టీ à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని దీనిని రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ మెంతుల టీని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో చూద్దాం&period; దీని కోసం ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ మెంతుల పొడి&comma; ఒక టీ స్పూన్ తేనె వేసి బాగా క‌లిపి తాగాలి&period; ఈ టీ ని à°®‌రో విధంగా కూడా తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీని కోసం ఒక టీ స్పూన్ మెంతుల‌ను ఒక గ్లాస్ నీటిలో వేసి రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే ఈ మెంతుల‌ను నీటితో à°¸‌హా ఉడికించి à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి తేనె క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; ఇలా ఏ విధంగా మెంతుల టీని తీసుకున్నా కూడా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;