Salt Water : రోజూ ఉదయాన్నే ఉప్పు నీటిని తాగితే ఎంతో మంచిదట.. ఎందుకో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Salt Water &colon; మన శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషక పదార్థాల్లో ఉప్పు కూడా ఒకటి&period; ఉప్పును సరిపోయినంతగా తీసుకుంటే ఏమీ కాదు&comma; కానీ అది మోతాదుకు మించితేనే మనకు ఇతర సమస్యలు వస్తాయి&period; అయితే ఉప్పు కలిపిన నీటిని నిత్యం ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది&period; నిద్రలేమి&comma; అధిక బరువు&comma; డయాబెటిస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు ఉదయాన్నే ఉప్పు నీటిని తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుందట&period; ఈ క్రమంలో నిత్యం ఉప్పు నీటిని తాగడం వల్ల మనకు కలిగే లాభాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉప్పు నీటిని ఉదయాన్నే తాగితే ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి&period; ఆ నీటిలో ఉండే కాల్షియం ఎముకల పెరుగుదలకు&comma; నిర్మాణానికి&comma; దృఢత్వానికి ఉపయోగపడుతుంది&period; చర్మాన్ని సంరక్షించడంలోనూ ఉప్పు నీరు బాగానే పనిచేస్తుంది&period; దీంట్లో అధికంగా ఉండే సల్ఫర్&comma; క్రోమియం తదితర పదార్థాలు చర్మానికి మృదుత్వాన్ని తెస్తాయి&period; అంతేకాదు చర్మం ఎల్లప్పుడూ పరిశుభ్రంగా ఉంటుంది&period; ఉప్పు నీటిని తాగడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య నుంచి కూడా బయట పడవచ్చు&period; ఇది శరీరంలో ఏర్పడే ప్రమాదకర ఒత్తిడి హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది&period; దీని వల్ల మనసుకు ప్రశాంతత చేకూరి నిద్ర సులభంగా పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-57398 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;salt-water&period;jpg" alt&equals;"drinking salt water in the morning is very beneficial " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు&comma; విష పదార్థాలను బయటికి పంపడంలో ఉప్పు నీరు బాగా పనిచేస్తుంది&period; దీంట్లో యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి&period; ఇది శరీరంలోని చెడు బాక్టీరియాను నిర్మూలిస్తుంది&period; ఉప్పు నీటిని తరచూ తాగడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గవచ్చు&period; శరీరంలో అధికంగా పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించే ఔషధ గుణాలు ఉప్పు నీటిలో ఉన్నాయి&period; జీర్ణాశయ సంబంధ సమస్యలను తొలగించడంలోనూ ఉప్పు నీరు బాగానే ఉపయోగపడుతుంది&period; ప్రధానంగా గ్యాస్&comma; అసిడిటీ వంటి సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి&period; రక్తంలో అధికంగా ఉన్న చక్కెర స్థాయిలను ఉప్పు నీరు తగ్గిస్తుంది&period; అంతేకాదు డయాబెటిస్ కంట్రోల్‌లో ఉండేలా చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే ఉప్పు నీళ్ల‌ను à°¤‌యారు చేసేందుకు గాను ఉప్పును ఎక్కువ‌గా వాడ‌రాదు&period; పావు టీస్పూన్ లో à°¸‌గం ఉప్పు వేయాలి&period; ఎక్కువ ఉప్పు వేస్తే విరేచ‌నాలు అయ్యేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; క‌నుక ఈ నీళ్ల‌ను తాగేముందు జాగ్ర‌త్త à°ª‌డాల్సి ఉంటుంది&period; లేదంటే ఇబ్బందులు à°µ‌స్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;