Drinking Water and Kidneys : నీళ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తాగుతున్నారా.. అయితే కిడ్నీల‌పై ఎలాంటి ప్ర‌భావం చూపిస్తుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Drinking Water and Kidneys &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి నీరు ఎంతో అవ‌à°¸‌రం&period; à°¶‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే à°®‌నం రోజూ 4 నుండి 5 లీట‌ర్ల నీటిని తాగాలని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు&period; నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని à°®‌లినాలు తొల‌గిపోతాయి&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య ఉండ‌దు&period; పొట్ట‌&comma; ప్రేగులు శుభ్ర‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¶‌రీర ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; అయితే à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి నీటి గురించి ఒక సందేహం ఉంటుంది&period; రోజూ 4 నుండి 5 లీట‌ర్ల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల‌పై అధికంగా ఒత్తిడి పడుతుంద‌ని మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తింటుంద‌ని చాలా మంది భావిస్తూ ఉంటారు&period; కొంద‌రైతే ఎక్కువగా నీటిని తాగే వారికి అలా ఎక్కువ‌గా నీటిని తాగ‌డం మంచిది కాద‌ని ఉచితంగా à°¸‌à°²‌హాలు ఇస్తూ ఉంటారు కూడా&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే రోజూ 4 నుండి 5 లీట‌ర్ల నీటిని తాగ‌డం వల్ల నిజంగానే మూత్ర‌పిండాల‌పై ఎక్కువ‌గా ఒత్తిడి à°ª‌డుతుందా&&num;8230&semi; ఎక్కువ‌గా నీటిని తాగ‌డం మంచిది కాదా&period;&period; దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటున్నారు&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; రోజూ 4 నుండి 5 లీట‌ర్ల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుందే à°¤‌ప్ప మూత్ర‌పిండాల‌పై ఒత్తిడి à°ª‌à°¡‌à°¦‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌నం తాగిన నీరు నేరుగా మూత్ర‌పిండాల‌కు చేర‌à°¦‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌నం నీటిని తాగిన గంట నుండి గంట‌న్న‌à°° à°¤‌రువాత మూత్ర‌విస‌ర్జ‌à°¨‌కు వెళ్లాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; à°®‌నం తాగే నీరు నేరుగా మూత్రపిండాల‌కు చేరితే వెంట‌నే మూత్ర‌విస‌ర్జ‌à°¨ చేయాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; కానీ à°®‌నం నీటిని తాగిన గంట à°¤‌రువాత మాత్ర‌మే మూత్ర‌విస‌ర్జ‌à°¨‌కు వెళ్తున్నామ‌ని క‌నుక à°®‌నం తాగే నీరు మూత్ర‌పిండాలపై ఎటువంటి చెడు ప్ర‌భావాన్ని చూపించ‌à°¦‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;45262" aria-describedby&equals;"caption-attachment-45262" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-45262 size-full" title&equals;"Drinking Water and Kidneys &colon; నీళ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తాగుతున్నారా&period;&period; అయితే కిడ్నీల‌పై ఎలాంటి ప్ర‌భావం చూపిస్తుందో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;01&sol;drinking-water-and-kidneys&period;jpg" alt&equals;"Drinking Water and Kidneys what effect they will get " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-45262" class&equals;"wp-caption-text">Drinking Water and Kidneys<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నం తాగిన నీటిని ముందుగా ప్రేగులు పీల్చుకుని à°°‌క్తంలోకి పంపిస్తాయి&period; à°°‌క్తం ఈ నీటిని కాలేయానికి చేర‌వేస్తుంది&period; కాలేయం ఈ నీటిలో ఉండే క్రిముల‌ను à°¨‌శింప‌జేస్తుంది&period; à°¤‌రువాత ఈ నీరు à°°‌క్తం గుండెకు చేరుతుంది&period; గుండె ఈ నీటిని&comma; à°°‌క్తాన్ని à°¶‌రీరం అంత‌టా పంపింగ్ చేస్తుంది&period; à°®‌నం తాగే నీరు ముందుగా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో క‌లిసి ఆ à°¤‌రువాత శరీర భాగాల్లో ఉండే వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాల‌ను మోసుకుని మూత్ర‌పిండాల‌కు చేరుతాయి&period; ఈ విధంగా à°®‌నం తాగే నీరు చాలా à°¸‌à°®‌యం à°¤‌రువాత మూత్ర‌పిండాల‌కు చేరుతుంది&period; à°®‌నం నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగితేనే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరం ఎక్కువ‌గా ఉన్న నీటిని మూత్రం ద్వారా à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నం మూత్ర‌విస‌ర్జ‌à°¨ చేస్తేనే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఉండే à°®‌లినాలు&comma; విష à°ª‌దార్థాలు తొల‌గిపోతాయి&period; à°®‌నం రోజూ రెండు నుండి రెండున్న‌à°° లీట‌ర్ల మూత్రాన్ని విస‌ర్జించాలి&period; మూత్రం ఎప్పుడూ కూడా తెల్ల‌గా ఉండాలి&period; మూత్రం తెల్ల‌గా ఉంటేనే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో à°¤‌గినంత నీరు ఉందని అర్థం&period; ఒక‌వేళ మూత్రం కంటికే à°ª‌సుపు రంగులో క‌నిపిస్తే à°®‌నం నీటిని తాగ‌డం లేద‌ని à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో à°¤‌గినంత నీరు లేద‌ని అర్థం&period; నీరు à°¤‌గినంత తాగ‌క‌పోతే మూత్ర‌పిండాలు వ్య‌ర్థాల‌ను à°¸‌రిగ్గా à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపించ‌లేవ‌ని క‌నుక à°®‌నం నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగాల‌ని నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల‌పై ఎటువంటి ఒత్తిడి à°ª‌à°¡‌దని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;