Drinking Water : మ‌న‌లో చాలా మందికి ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే టీ, కాఫీల‌ను తాగే అల‌వాటు ఉంటుంది. కొంద‌రైతే బెడ్ కాఫీల‌నే తాగేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఇలా ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే ప‌ర‌గ‌డుపున టీ, కాఫీల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో న‌ష్టం చేకూరుతుంది. మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. అయితే టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా మ‌నం ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉద‌యం పూట ప‌ర‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది.ప‌ర‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్ సమస్య త‌గ్గుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. అలాగే ఉదయాన్నే నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ముఖంపై ఉండే మొటిమ‌లు కూడా త‌గ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయి. ఉదయాన్నే నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తం శుభ్ర‌ప‌డుతుంది. దీంతో మొటిమ‌లు త‌గ్గుతాయి. చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యం మెరుగుప‌డుతుంది. అలాగే కీళ్ల నొప్పులు కూడా త‌గ్గుతాయి.
ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. శ‌రీరంలో ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది. శ‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌ల రేటు పెరుగుతుంది. అధిక బ‌రువు సమస్య నుండి కూడా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఈ విధంగా ఉదయాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంద‌ని టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
