Cashew Nuts : జీడిపప్పును అధికంగా తింటున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోవాల్సిందే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cashew Nuts &colon; సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ రకాల వంటలను చేసేటప్పుడు ఎక్కువగా జీడిపప్పును ఉపయోగిస్తూ చేస్తుంటారు&period; ఇలా జీడిపప్పును ప్రతి రోజూ ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; అయితే జీడిపప్పులో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు&comma; మినరల్స్&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; ఇవి మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి ఎంతో దోహదపడతాయని చెప్పవచ్చు&period; అయితే ఎన్నో పోషకాలు కలిగిన జీడిపప్పును రోజుకు కేవలం కొద్ది పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-7064 size-full" title&equals;"Cashew Nuts &colon; జీడిపప్పును అధికంగా తింటున్నారా&period;&period; అయితే ఇవి తెలుసుకోవాల్సిందే&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;cashew-nuts&period;jpg" alt&equals;"eating Cashew Nuts excessively is harmful to health know the limit " width&equals;"1200" height&equals;"977" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక మొత్తంలో జీడిపప్పును తీసుకోవటంవల్ల అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి ఉంటుంది&period; ప్రతి రోజూ ఒక గుప్పెడు జీడిపప్పును నేరుగా తినడం వల్ల గుండె సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు&period; అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించి గుండె కండరాలను రిలాక్స్ చేస్తూ గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధులను దరిచేరకుండా చూసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక ఆందోళన&comma; పని ఒత్తిడి&comma; డిప్రెషన్ లో ఉన్నవారు ప్రతి రోజూ జీడిపప్పును తినటం వల్ల ఆయా సమస్యలన్నింటి నుంచి బయటపడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీడిపప్పులో ఉండే కాల్షియం&comma; మెగ్నీషియం ఎముకల పటుత్వానికి దోహదపడతాయి&period; అదేవిధంగా మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి జీడిపప్పు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని జీడిపప్పును అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం&comma; వాంతులు విరోచనాలు అయ్యే అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి&period; అందువల్ల జీడిపప్పును రోజూ గుప్పెడు మోతాదుకు మించకుండా తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;