Weight Loss Tips : రోజూ 5 నిమిషాల పాటు ఇలా చేస్తే.. బ‌రువును సుల‌భంగ్గా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Weight Loss Tips &colon; సాధారణంగా అధికంగా శరీర బరువు పెరిగిన వారు వివిధ రకాల వ్యాధుల బారిన పడటం మనం చూస్తుంటాం&period;ఈ క్రమంలోనే అధిక శరీర బరువు పెరిగిన వారు à°¤‌à°®‌ శరీర బరువును తగ్గించుకోవడం కోసం వివిధ రకాల వ్యాయామాలను చేస్తుంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-7049 size-full" title&equals;"Weight Loss Tips &colon; రోజూ 5 నిమిషాల పాటు ఇలా చేస్తే&period;&period; à°¬‌రువును సుల‌భంగ్గా à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;body-weight&period;jpg" alt&equals;"Weight Loss Tips do this daily for 5 minutes to quickly reduce weight " width&equals;"1200" height&equals;"797" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్రతి రోజు వాకింగ్&comma; రన్నింగ్ చేస్తూ తమ శరీర బరువు తగ్గించుకోవటానికి చాలా మంది ప్రయత్నం చేస్తుంటారు&period; అయితే ప్రతిరోజూ ఇలా కష్టపడుతున్నప్పటికీ కొందరిలో ఫలితం మాత్రం పెద్ద‌గా క‌నిపించ‌దు&period; అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మెడికల్ సైన్స్ నివేదిక ప్రకారం&period;&period; అధిక బరువు పెరిగిన వారు ప్రతి రోజూ వివిధ రకాల క్రీడలలో పాల్గొనడం వల్ల త్వ‌రగా బరువు తగ్గడమే కాకుండా వారి శరీరం ఎంతో ఫిట్ గా ఉంటుందని వెల్లడైంది&period; ఈ క్రమంలోనే మన శరీర బరువు తగ్గడానికి కూడా కొన్ని ప్రత్యేకమైన మార్గాలు ఉన్నాయని తెలియజేశారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధారణంగా బరువును తగ్గించుకోవడం కోసం ప్రతి రోజూ రన్నింగ్ చేస్తుంటారు&period; అయితే రన్నింగ్ చేయడం వల్ల బరువు తగ్గినప్పటికీ చాలా ఆలస్యంగా బరువు తగ్గుతారు&period; కానీ త్వ‌రగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ముందుకు కాకుండా వెనక్కి పరిగెత్తడం వల్ల త్వ‌రగా బరువును తగ్గించుకోవ‌చ్చు&period; ప్రతి రోజూ కేవలం ఐదు నిమిషాల పాటు వెనక్కి పరిగెత్తడం వల్ల మన శరీరంలో 20 శాతం కేలరీలు అధికంగా కరుగుతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; దీంతో త్వ‌రగా బరువును తగ్గించుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;