Foods For Kidneys : కిడ్నీ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు వీటిని తీసుకోవాలి.. ఎంతో చ‌క్క‌గా ప‌నిచేస్తాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Foods For Kidneys &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో à°®‌లినాల‌ను&comma; విష à°ª‌దార్థాల‌ను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపించ‌డంలో మూత్ర‌పిండాలు కీల‌క‌పాత్ర పోషిస్తాయి&period; అలాగే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో అనేక విధుల‌ను మూత్ర‌పిండాలు నిర్వ‌ర్తిస్తాయి&period; మూత్ర‌పిండాలు క‌నుక వాటి విధుల‌ను అవి à°¸‌క్ర‌మంగా నిర్వ‌ర్తించ‌క‌పోతే à°®‌నం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; క‌నుక à°®‌నం మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యంపై à°¤‌గిన శ్ర‌ద్ద తీసుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; అయితే మారిన à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా దాదాపు 100లో 10 మంది మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నార‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; మూత్రపిండాల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తగానే అస్స‌లు నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కుండా వెంట‌నే వైద్యున్ని సంప్ర‌దించి à°¤‌గిన చికిత్స తీసుకోవాలి&period; లేదంటే తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు వైద్యులు సూచించిన మందుల‌తో పాటు వారి యొక్క ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ల్లో మార్పు చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చాలా సుల‌భంగా ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు సోడియం ఉండే ఆహారాల‌ను చాలా à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period; ముఖ్యంగా ఉప్పును చాలా à°¤‌క్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలి&period; దెబ్బ‌తిన్న మూత్ర‌పిండాలు à°¶‌రీరంలో ఎక్కువ‌గా ఉన్న సోడియంను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపించ‌లేవు&period; దీంతో à°¶‌రీరంలో అధికంగా ఉండే సోడియం వివిధ à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు దారి తీస్తుంది&period; క‌నుక రోజూ 2000 మిల్లీ గ్రాముల కంటే à°¤‌క్కువ మోతాదులో ఉప్పును తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అలాగే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి పొటాషియం కూడా చాలా అవ‌à°¸‌రం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;39136" aria-describedby&equals;"caption-attachment-39136" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-39136 size-full" title&equals;"Foods For Kidneys &colon; కిడ్నీ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు వీటిని తీసుకోవాలి&period;&period; ఎంతో చ‌క్క‌గా à°ª‌నిచేస్తాయి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;09&sol;foods-for-kidneys&period;jpg" alt&equals;"Foods For Kidneys take daily for better health " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-39136" class&equals;"wp-caption-text">Foods For Kidneys<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కానీ మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు పొటాషియం ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను చాలా à°¤‌క్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలి&period; అలాగే మూత్ర‌పిండాల వ్యాధుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఫాస్ప‌à°°‌స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను చాలా à°¤‌క్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలి&period; రోజూ 800 నుండి 1000 మిల్లీ గ్రాముల కంటే à°¤‌క్కువ మోతాదులో ఫాస్ఫ‌à°°‌స్ à°¶‌రీరానికి అందేలా చూసుకోవాలి&period; ఇక మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు క్యాలీప్ల‌à°µ‌ర్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period; దీనిలో ఎన్నో పోష‌కాలు దాగి ఉన్నాయి&period; అలాగే క్యాలీప్ల‌à°µ‌ర్ లో పొటాషియం&comma; సోడియం&comma; ఫాస్ప‌à°°‌స్ వంటి మిన‌à°°‌ల్స్ కూడా à°¤‌క్కువ మోతాదులో ఉంటాయి&period; క‌నుక క్యాలీప్ల‌à°µ‌ర్ ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే విధంగా రెడ్ గ్రేప్స్ ను తీసుకోవ‌డం వల్ల కూడా మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది&period; వీటిలో విట‌మిన్ సి పాటు ప్లేవ‌నాయిడ్స్ కూడాఅధికంగా ఉంటాయి&period; à°¡‌యాబెటిస్ కార‌ణంగా మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తిన‌కుండా చేయ‌డంలో రెడ్ గ్రేప్స్ à°®‌à°¨‌కు ఎంతో దోహ‌à°¦‌పడ‌తాయి&period; అలాగే à°®‌à°¨ ఆహారంలో భాగంగా బ్లూబెర్రీస్ ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; వీటిలో ఆంథోసైనిన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి ఫ్రీరాడికల్స్ కార‌ణంగా మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తిన‌కుండా కాపాడ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల‌నుకునే వారు కోడిగుడ్డు తెల్లసొన‌ను&comma; మెక‌à°¡‌మియా à°¨‌ట్స్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకోవాలి&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు లేని వారికి కూడా రాకుండా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;