Golden Milk : ప‌సుపు పాల‌ను గోల్డెన్ మిల్క్ అంటారు.. ఈ విష‌యాలు తెలిస్తే అది నిజ‌మేన‌ని మీరూ అంగీక‌రిస్తారు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Golden Milk &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో మారిన à°®‌à°¨ ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా à°®‌నం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డుతున్నాం&period; ఇలా అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్త‌గానే చాలా మంది వైద్యున్ని సంప్ర‌దించి మందులను వాడుతూ ఉంటారు&period; à°¸‌à°®‌స్య చిన్న‌దైనా&comma; పెద్ద‌దైనా మందులు వాడ‌డం నేటి à°¤‌రుణంలో అంద‌రికి అల‌వాటుగా మారిపోయింది&period; మందుల‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లిగిన‌ప్ప‌టికి వాటి à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక దుష్ప్ర‌భావాల‌ను ఎదుర్కొవాల్సి ఉంటుంది&period; అస‌లు పూర్వ‌కాలంలో ఇన్ని à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు లేవు&period; అలాగే వారు à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్త‌గానే మందుల‌ను వాడే వారు కూడా కాదు&period; à°®‌à°¨ పూర్వీకులు ఎక్కువ‌గా ఆయుర్వేద చిట్కాల‌ను ఉప‌యోగించే వారు&period; ఆయుర్వేదాన్ని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; à°®‌నం తీసుకునే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌నే à°®‌à°¨ పూర్వీకులు ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగించే వారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక్కో ఆహార à°ª‌దార్థం కొన్ని వంద‌à°² à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేస్తుంది&period; అలాంటిదే à°®‌à°¨ వంట గ‌దిలో ఉండే à°ª‌సుపు&period; ప్ర‌తిరోజూ à°ª‌సుపు వేసి చేసిన పాల‌ను తాగ‌డం వల్ల అన్ని à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ప్ర‌స్తుత కాలంలో à°¤‌à°²‌నొప్పి రాగానే అంద‌రూ à°¤‌à°²‌నొప్పిని à°¤‌గ్గించే మందుల‌ను వేసుకుంటున్నారు&period; ఈ మందు కేవ‌లం à°¤‌à°²‌నొప్పి మాత్ర‌మే à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేయ‌దు&period; అలాగే ఒక్కో అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌కు కూడా à°ª‌ది à°°‌కాల మందుల‌ను వాడాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; కానీ à°®‌నం ఒక్క à°ª‌సుపు పాల‌ను ఉప‌యోగించి అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; à°ª‌సుపు పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;23283" aria-describedby&equals;"caption-attachment-23283" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-23283 size-full" title&equals;"Golden Milk &colon; à°ª‌సుపు పాల‌ను గోల్డెన్ మిల్క్ అంటారు&period;&period; ఈ విష‌యాలు తెలిస్తే అది నిజ‌మేన‌ని మీరూ అంగీక‌రిస్తారు&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;golden-milk&period;jpg" alt&equals;"Golden Milk do you know about it and its benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-23283" class&equals;"wp-caption-text">Golden Milk<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌సుపు పాల‌ను ప్ర‌తిరోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధిని నియంత్రించుకోవ‌చ్చు&period; అలాగే ముఖం పై à°µ‌చ్చే మొటిమ‌à°²‌ను&comma; à°®‌చ్చ‌లను&comma; ముడ‌à°¤‌à°² వంటి వాటిని అలాగే కీళ్ల నొప్పులను&comma; కీళ్ల వాపుల‌ను&comma; జీర్ణ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను&comma; నిద్ర‌లేమి ఇలా ఎన్నో à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; అస‌లు ఈ à°ª‌సుపు పాల‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&&num;8230&semi; వాటిని ఎప్పుడు తాగాలి&&num;8230&semi; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; నేటి కాలంలో వివిధ à°°‌కాల కృత్రిమ రంగులు క‌లిపి à°ª‌సుపును కూడా క‌ల్తీ చేస్తున్నారు&period; క‌నుక ఈ à°ª‌సుపు పాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ à°®‌నం à°ª‌చ్చి à°ª‌సుపు కొమ్ముల నుండి తీసిన à°ª‌సుపు కానీ&comma; ఆర్గానిక్ à°ª‌సుపును లేదా క‌స్తూరి à°ª‌సుపును మాత్ర‌మే ఉప‌యోగించాలి&period; అప్పుడే à°®‌నం అధిక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ పాల‌ను&comma; పావు టీ స్పూన్ à°ª‌సుపును వేసి 10 నిమిషాల పాటు à°®‌రిగించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత వీటిని ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకుని గోరు వెచ్చ‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఒక టీ స్పూన్ తేనెను క‌à°²‌పాలి&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు తేనెను ఉప‌యోగించక‌పోయిన ఎటువంటి à°¨‌ష్టం లేదు&period; తేనె ఇష్టం లేని వారు ఇందులో బెల్లాన్ని కూడా క‌లుపుకోవ‌చ్చు&period; అయితే పంచ‌దార‌ను మాత్రం క‌లుపుకోకూడ‌దు&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసిన à°ª‌సుపు పాల‌ను రాత్రి à°ª‌డుకోవ‌డానికి అర‌గంట ముందు తాగాలి&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు ఇలా రెండు నుండి మూడు నెల‌à°² పాటు à°ª‌సుపు పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క్ర‌మంగా షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా నియంత్ర‌à°£‌లోకి à°µ‌స్తుంది&period; అలాగే ఈ à°ª‌సుపు పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°­‌విష్య‌త్తులో షుగ‌ర్ వ్యాధి రాకుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-23284" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;golden-milk-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌లు అన్ని à°¤‌గ్గిపోయి చ‌ర్మం అందంగా&comma; కాంతివంతంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు కూడా à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; కీళ్ల నొప్పులు&comma; వాపుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ విధంగా à°ª‌సుపు క‌లిపిన పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల నొప్పులు&comma; వాపులు క్ర‌మంగా à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°ª‌సుపులో యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; అలాగే పాలల్లో క్యాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది&period; ఈ à°ª‌సుపు పాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు గ‌ట్టి à°ª‌డడంతో పాటు నొప్పులు&comma; వాపులు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ à°ª‌సుపు పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో వ్యాధి నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; à°¤‌à°°‌చూ ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌డే వారు ఈ à°ª‌సుపు పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిపెరిగి వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది మాన‌సిక ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ కార‌ణంగా నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌డుతున్నారు&period; అలాంటి వారు ఈ పాల‌ను రోజూ రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి à°¤‌గ్గి చ‌క్క‌గా నిద్ర à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే ఈ పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అజీర్తి&comma; గ్యాస్&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గి జీర్ణ‌క్రియ మెరుగుప‌డుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు కూడా ఈ పాల‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; ఈ విధంగా à°ª‌సుపు పాలు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని ఇవే కాకుండా à°®‌నం ఇత‌à°° ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;