గ్రీన్ టీ తాగ‌డం లేదా ? క‌చ్చితంగా తాగాల్సిందే.. గ్రీన్ టీని రోజూ తాగ‌డం వ‌ల్ల అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ గ్రీన్ టీ తాగ‌డం ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవ‌à°¸‌రం&period; గ్రీన్ టీ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; గ్రీన్ టీలో కొంద‌రు చ‌క్కెర క‌లిపి తాగుతారు&period; కానీ ఆ టీని అలా తాగ‌రాదు&period; చ‌క్కెర‌&comma; పాలు క‌à°²‌à°ª‌కుండానే తాగాలి&period; అలా తాగితేనే గ్రీన్ టీ à°µ‌ల్ల ప్ర‌యోజనాలు క‌లుగుతాయి&period; ఇక గ్రీన్ టీని రోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎలాంటి అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3593 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;green-tea-1&period;jpg" alt&equals;"health benefits of drinking green tea " width&equals;"750" height&equals;"455" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; గ్రీన్ టీ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది&period; దీంతో క్యాల‌రీలు త్వ‌à°°‌గా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి&period; కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; క‌నుక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారు రోజూ గ్రీన్ టీని తాగాలి&period; రోజుకు 2 సార్లు అయినా గ్రీన్ టీని తాగితే à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి à°°‌క్తంలో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; అందువ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు రోజూ గ్రీన్ టీని తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; ఒత్తిడి&comma; డిప్రెష‌న్ వంటి మాన‌సిక à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో à°¸‌à°¤‌à°®‌తం అయ్యేవారు రోజూ రెండు సార్లు గ్రీన్ టీ తాగితే à°«‌లితం ఉంటుంది&period; గ్రీన్ టీలో ఉండే à°¸‌మ్మేళ‌నాలు మూడ్‌ను మారుస్తాయి&period; à°®‌à°¨‌స్సుకు ప్ర‌శాంత‌à°¤‌ను అందిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; గ్రీన్ టీలో కాటెకిన్స్ అనే à°¸‌మ్మేళ‌నాలు ఉంటాయి&period; ఇవి మెద‌డును చురుగ్గా మారుస్తాయి&period; యాక్టివ్‌గా ఉంటారు&period; ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్ à°¨‌శిస్తాయి&period; మెద‌డు à°ª‌నితీరు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; గ్రీన్ టీలో ఉండే కాటెకిన్స్‌తోపాటు ఫుల్‌నొల్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని సంర‌క్షిస్తుంది&period; దీంతో హార్ట్ ఎటాక్‌లు&comma; గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;