మూత్రాన్ని ఎక్కువ సేపు ఆపుకుంటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చాలామంది&comma; ప్రయాణాల అప్పుడు కానీ లేదంటే ఎక్కడికైనా వెళ్ళినప్పుడు&comma; టీవీ చూస్తున్నప్పుడు కానీ ఫోన్ చూస్తున్నప్పుడు కానీ&comma; టాయిలెట్ వచ్చినా&comma; ఆపేసుకుంటూ ఉంటారు&period; కానీ అసలు మూత్రని ఆపుకోవడం మంచిది కాదు&period; మూత్రాన్ని ఆపుకుంటే&comma; పలు సమస్యలు కలుగుతాయి&period; బాగా నీళ్లు తాగుతూ&comma; మూత్ర విసర్జన చేస్తూ ఉండాలి&period; అప్పుడే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది&period; లేకపోతే ఎంతో ఇబ్బంది పడాల్సి ఉంటుంది&period; మూత్ర విసర్జనని మాత్రం అస్సలు ఆపుకోకండి&period; ఇది ఒక సహజ ప్రక్రియ&period; కానీ&comma; ఏదైనా కారణాల వలన చాలామంది మూత్రాన్ని ఆపుకుంటూ ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎక్కువసేపు అలా బిగబట్టి ఉంచడం మంచిది కాదు&period; ఎక్కువ మూత్రాన్ని ఆపడం వలన&comma; 15&percnt; మందికి ప్రోస్టేట్ సమస్య&comma; కిడ్నీలో రాళ్లు&comma; కిడ్నీ సమస్యలు&comma; పైల్స్ ఇలాంటివి కలుగుతున్నాయని సర్వేలో చెప్పబడింది&comma; మూత్రంలో హానికరమైన బాక్టీరియా ఉంటుంది&period; ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని ఆపితే&comma; బ్యాక్టీరియా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది మూత్రశయం సంచిలా ఉంటుంది&comma; హోల్డ్ చేస్తే&comma; ఇది కిందకి జారిపోతుంది కూడా&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-62938 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;holding-urine-1&period;jpg" alt&equals;"holding urine for longer times is not healthy " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీంతో మూత్రం పూర్తిగా విడుదల కాదు&period; కొన్ని సార్లు అయితే మూత్రాశయం పగిలిపోయే అవకాశం కూడా ఉంది&period; ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని హోల్డ్ చేసి పెట్టడం వలన&comma; నొప్పి కూడా కలుగుతుంది&period; మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు సమస్యలు కూడా&comma; చాలా మంది ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎక్కువ సేపు మూత్రం ని హోల్డ్ చేసి పెట్టడం వలన&comma; మూత్రశయం బలహీనంగా మారిపోతుంది&period; నవజాత శిశువులకి మూత్రశయం చిన్నగా ఉంటుంది&period; అందుకనే&comma; పదేపదే మూత్ర విసర్జన చేస్తారు&period; కాలక్రమేణా పిల్లలు రోజుకి 10 నుండి 12 సార్లు వెళ్లే అవకాశం ఉంది&period; పెద్దలైతే రోజు కి ఆరు సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయాలి&period; కనుక&comma; బాగా నీళ్లు తాగుతూ ఉండాలి&period; మూత్రాన్ని ఆపుకోకండి&period; క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదాలు కలగొచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;