Heat In Body : ఏయే ప‌దార్థాలు వేడి చేస్తాయి.. వేడిని త‌గ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Heat In Body &colon; చురుకులు&comma; పోట్లు&comma; క‌ళ్ల మంట‌లు&comma; మూత్రంలో మంట‌&comma; ముక్కు నుండి&comma; చెవి నుండి&comma; నోటి నుండి వేడి ఆవిర్లు రావ‌డం&comma; ఒళ్లంతా మంట‌లు పుట్ట‌డం వంటి ఎన్నో à°²‌క్షణాలు à°¶‌రీరంలో వేడి చేస్తే క‌à°¨‌à°¬‌డుతుంటాయి&period; ఎప్పుడూ జ్వ‌రం à°µ‌చ్చిన‌ట్టు ఉండ‌డం&comma; జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; ఆయాసం&comma; à°®‌à°²‌మూత్రాల్లో మంటలు&comma; క‌డుపులో యాసిడ్ స్థాయి పెర‌గ‌డం&comma; మాటి మాటికీ చిరు చెమ‌ట‌లు&comma; గుండె à°¦‌à°¡‌&comma; à°¦‌ప్పిక‌&comma; క‌ళ్లు à°®‌à°¸‌క‌గా క‌నిపించ‌డం&comma; à°¤‌à°² తిర‌గ‌డం&comma; బీపీ పెరిగిన‌ట్టు అనిపించ‌డం&comma; క‌డుపులో మంట‌&comma; గొంతులో మంట&comma; ఒళ్లంతా మండిన‌ట్టు అనిపించ‌డం వంటి వాటిని వేడి చేయ‌డం అంటారు&period; వేడిని à°¤‌గ్గించుకోకుండా అలాగే ఉంచితే చిన్న చిన్న à°²‌క్ష‌ణాలే ముదిరి పెద్ద వ్యాధులుగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేడి మితిమీరే కొద్దీ à°¶‌రీరంలో జీవక‌ణాలు దెబ్బ‌తినే అవ‌కాశం కూడా ఉంటుంది&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌&comma; à°°‌క్త‌నాళాల వ్యాధులు త్వ‌à°°‌గా సోకే అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; జీర్ణాశ‌యం&comma; కాలేయం&comma; మూత్ర పిండాలు వంటి సున్నిత అవ‌యవాలు అతి వేడి à°µ‌ల్ల త్వ‌à°°‌గా దెబ్బ‌తింటాయి&period; క‌నుక వేడిని à°¤‌గ్గించే చ‌ర్య‌లు తీసుకోవ‌డం అవ‌à°¸‌రం&period; వేడి చేసిన‌ప్పుడు చ‌లువ చేసే à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకుంటూ&comma; వేడి చేసే à°ª‌దార్థాల‌ను తిన‌కుండా ఉంటూ à°¶‌రీరాన్ని à°¸‌à°®‌స్థితికి తీసుకురావ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; à°®‌నం తీసుకునే ఆహారాల్లో పులుపు&comma; అల్లం&comma; à°®‌సాలాలు&comma; నూనె ఎక్కువ‌గా వాడిన à°ª‌దార్థాలు&comma; à°ª‌చ్చ‌ళ్లు వేడి చేసే స్వ‌భావాన్ని క‌లిగి ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19428" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19428" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19428 size-full" title&equals;"Heat In Body &colon; ఏయే à°ª‌దార్థాలు వేడి చేస్తాయి&period;&period; వేడిని à°¤‌గ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;heat-in-body&period;jpg" alt&equals;"how to reduce Heat In Body effective remedies " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19428" class&equals;"wp-caption-text">Heat In Body<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉద‌యంపూట à°®‌నం తీసుకునే అల్పాహారాలు దాదాపు వేడి చేసేవే అయి ఉంటాయి&period; చివ‌రికి ఇడ్లీని కూడా కారం పొడి&comma; అల్లం చ‌ట్నీ వంటి వేడి చేసే à°ª‌దార్థాల‌తో క‌లిపి తింటూ ఉంటాం&period; ఇక à°¤‌à°°‌చూ వేడి చేస్తుంది అంటే వేడి శరీర‌à°¤‌త్వం ఉంద‌ని అర్థం&period; ఇలాంటి వారు పులుపు&comma; అల్లం వెల్లుల్లి వాడ‌కాన్ని ఎంత à°¤‌గ్గిస్తే అంత మంచిది&period; చింతపండు వేయని à°ª‌ప్పు చారు&comma; సాంబార్ ను వాడాలి&period; వేడి à°¶‌రీరత‌త్వం ఉన్న‌వారు పెస‌à°°‌క‌ట్టు&comma; కందిక‌ట్టు వాటిని తీసుకోవాలి&period; అలాగే పుచ్చ‌కాయ‌&comma; కర్బూజ‌&comma; దానిమ్మ‌&comma; క‌à°®‌లాపండ్లు&comma; కీర‌దోస వంటి వాటిని తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాఫీ&comma; టీ&comma; ఆల్క‌హాల్ కూడా వేడి చేస్తాయి&period; à°®‌జ్జిగ చ‌లువ చేస్తుంది&period; ఉప్పు&comma; కారం&comma; పులుపు రుచులు వేడిని పెంచుతాయి&period; తీపి&comma; à°µ‌గ‌రు రుచులు చ‌లువ చేస్తాయి&period; సొర‌కాయ చ‌లువ చేస్తుంది&period; కానీ వేడి చేసే పులుసు వేసి పులుసు కూర చేయ‌డం à°µ‌ల్ల సొర‌కాయ కూడా వేడి చేసేదిగా మారిపోతుంది&period; క్యారెట్&comma; ముల్లంగి&comma; ఆపిల్ వంటి వాటిని జ్యూస్ గా చేసుకుని తాగినా కూడా వేడి à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°§‌నియాలు&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; శొంఠి&period;&period; ఈ మూడింటిని à°¸‌మానంగా తీసుకుని పొడిగా చేసుకోవాలి&period; ఈ పొడిని ఒక టీ స్పూన్ మోతాదులో తీసుకుని ఒక గ్లాస్ à°®‌జ్జిగ‌లో క‌లుపుకుని తాగాలి&period; ఇలా రోజూ చేయ‌డం à°µ‌ల్ల వేడి à°¤‌గ్గుతుంది&period; చింత‌పండు వేడి చేస్తుంది క‌నుక దీనికి à°¬‌దులుగా ట‌మాట‌&comma; ఉసిరికాయ‌à°²‌ను వాడుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేడి చేసే స్వ‌భావం ఉన్న వ్య‌క్తులు ఉద‌యం పూట టిఫిన్ à°²‌కు à°¬‌దులుగా పెరుగ‌న్నం తిన‌డం ఎంతో శ్రేష్ట‌మైన‌ది&period; పులుపు లేని పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం మంచిది&period; à°¸‌బ్జా గింజలను నీటిలో నాన‌బెట్టి గింజ‌à°²‌తో à°¸‌హా ఆ నీటిని తాగితే చ‌లువ చేస్తుంది&period; అలాగే సుగంధి పాల వేర్లు à°®‌à°¨‌కు ఆయుర్వేద షాపుల్లో à°²‌భ్య‌à°®‌వుతాయి&period; ఈ వేర్ల‌పై ఉండే బెర‌డును పొడిగా చేసి నీళ్లల్లో కానీ&comma; పాల‌ల్లో కానీ క‌లుపుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా వేడి à°¤‌గ్గుతుంది&period; వేడి చేసిన‌ప్పుడు లేదా వేడి à°¶‌రీరత‌త్వం ఉన్న‌వారు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;