ఎండాకాలంలో “కొబ్బరిబోండం” మంచిదని తాగుతున్నారా..? అయితే ఈ 9 విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి.!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేస‌వి à°µ‌చ్చేసింది&period; ఇప్ప‌టికే రోజూ మండిపోతున్న ఎండ‌à°²‌కు జ‌నాలు అల్లాడిపోతున్నారు&period; దీంతో వేస‌వి తాపం చ‌ల్లారేందుకు వారు à°°‌క à°°‌కాల మార్గాలు అనుస‌రిస్తున్నారు&period; అయితే ఎండ వేడిని à°¤‌ట్టుకునేందుకు చాలా మంది ఆశ్ర‌యిస్తున్న ముఖ్య‌మైన ఒక మార్గం&period;&period; కొబ్బ‌రినీళ్లు&period; వాటిని తాగితే చాలు వేస‌వి తాపం ఇట్టే పోతుంది&period; à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ద్ర‌వాలు అందుతాయి&period; దాహం తీరుతుంది&period; అయితే కేవ‌లం దాహం తీర్చేందుకే కాక à°ª‌లు ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లిగించే గుణాలు కూడా కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్ల‌కు ఉన్నాయి&period; వీటిని ఈ సీజన్‌లో రోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొబ్బరి నీళ్లల్లో ప్రొటీన్లు&comma; కొవ్వు&comma; పిండిపదార్థాలు&comma; డైటరీ ఫైబర్‌లతో పాటు కాల్షియం&comma; మెగ్నీషియం&comma; ఐరన్‌ వంటి మినరల్స్ ఉంటాయి&period; అలాగే విటమిన్‌-సి&comma; బి6&comma; ఇ&comma; కె&comma; à°¥‌యామిన్‌&comma; రైబోఫ్లేవిన్‌&comma; ఫోలేట్‌ వంటి పోష‌కాలు కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్ల‌లో à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; ఇవి వేస‌విలో à°®‌à°¨‌కు కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌ను అందిస్తాయి&period; à°¶‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period; కొబ్బరినీళ్లు ఎలక్ట్రోలైట్స్‌గా పనిచేస్తాయి&period; శరీరంలోని నీటి పరిమాణాన్ని సమతుల్యం చేస్తాయి&period; దీంతో డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా సుర‌క్షితంగా ఉండ‌వచ్చు&period; గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్‌&comma; వాంతులు&comma; నీళ్లవిరోచనాలను తగ్గించ‌డంలో కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్లు అమోఘంగా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; కొబ్బరి నీళ్లల్లో యాంటీ ఇన్ఫెక్టివ్‌ గుణాలుండడం వల్ల à°ª‌లురకాల ఇన్ఫెక్షన్లు&comma; వ్యాధులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-71585 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;coconut-water&period;jpg" alt&equals;"if you are drinking coconut water in summer then know these things " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లేత కొబ్బరిబోండాంలోని నీళ్లు కలరాకు అడ్డుక‌ట్ట వేస్తాయి&period; రెండు గ్లాసుల కొబ్బరినీళ్లల్లో నాలుగు టీస్పూన్ల నిమ్మరసం వేసి తాగితే ఎంతో మంచిది&period; ఈ మిశ్ర‌మం తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్స్‌ సమతుల్యమవుతాయి&period; శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది&period; కొబ్బరినీళ్లు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచి చేస్తాయి&period; మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తాయి&period; రక్తపోటును à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; కొబ్బరినీళ్లల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి కాలేయంలోని విష à°ª‌దార్థాల‌ను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపుతాయి&period; పోస్ట్‌ మెనోపాజల్‌ సింప్టమ్స్‌ను తగ్గించడంలో కొబ్బరినీళ్లు బాగా పనిచేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గాయాల తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి&period; గాయాలు త్వ‌à°°‌గా మానేలా చేస్తాయి&period; బ్లడ్‌ షుగర్ స్థాయిల‌ను బ్యాలెన్స్‌ చేయడమేగాక రక్తప్రసరణ చక్కగా జరిగేలా చేస్తాయి&period; కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించే లక్షణాలు ఈ నీళ్లకు ఉంటాయి&period; కొబ్బరి నీళ్లు కొవ్వును కరిగించడమేగాక బరువును తగ్గిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;