అస్తమానం కోపం ఎందుకు వస్తుంది? వస్తే ఏమవుతుంది?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మనిషికి కోపం&comma; నవ్వు&comma; ఆనందం&comma; క్రోదం ఇవన్నీ సహజమే&period; వీటిలో ఏది ఎక్కువైనా సమస్యే&period; ఆ విధంగా కోపం రావడానికి కారణాలు ఎన్నో ఉంటాయి&period; కోరుకున్నది దొరక్కపోవడం&comma; ఇష్టమైనది జరగకపోవడం&comma; మాటకు మాట అందివ్వడం చెప్పన మాటలను ధిక్కరించడంతో కోపం వస్తుంది&period; కోపం తెప్పించిన పనులను ఒకసారి నిదానంగా ఆలోచించగలిగితే కోపాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోపం వస్తే ఏమవుతుంది&quest;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొందరికి కోపం వచ్చినప్పుడు ఎదుటివారిని తిట్టలేక తమలో తామే మదనపడుతుంటారు&period; కోపం కాస్త కన్నీటి రూపంలో బయటకు వస్తుంది&period; మరికొందరు అయితే కోపాన్ని పోగొట్టుకోవడానికి ఇష్టమైన వారికి ఫోన్‌ చేసి మరీ తిట్టి తమ కోపాన్ని పోగొట్టుకుంటారు&period; చిన్నపిల్లలయితే భోజనం మాని తమను తాము హింసించుకుంటారు&period; అయితే ఇలాంటి కోపం వల్ల మీకు కోపం వచ్చిందని ఎదుటివారికి అర్థం కాకపోగా&comma; కుటుంబీకులు బంధువులు&comma; మిత్రులు అపార్థం చేసుకునే అవకాశం ఉంది&period; మీకు కోపం వచ్చిందని ఎదుటివారికి అర్థమైనా&period;&period; ఇది ఎప్పుడూ ఉండేదాగా అని వదిలేస్తారు&period; ఇది మీకు మరింత ప్రమాదకరం అవుతుంది&period; అందుకే&period;&period; మీకు కోపం వచ్చినప్పుడు దానికి కారణం అయిన వారిని డైరెక్ట్‌గా కలసి మనసులో ఉన్నదాన్ని అడిగి కడిగేసుకోవాలి&period; అంతేగాని లోలోపల బాధపడడం వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-67899 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;angry&period;jpg" alt&equals;"if you are getting angry then know this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోపానికి పరిష్కారం &colon;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; కాలు జారితే తీసుకోగలం కాని నోరు జారితే వెనక్కి తీసుకోలేం అని ఊరికే అనలేదు పెద్దలు&period; అందుకే నోరు అదుపులో ఉంచుకోవాలంటారు&period; మాట్లాడే ప్రతీమాట ఆచితూచి అడుగులు వేయాలంటారు&period; ఒక్కోసారి పక్కవారి మాటలు విని బెస్ట్‌ ఫ్రెండ్స్‌నే అనుమానిస్తుంటాం&period; అది పెద్ద పొరపాటు&period; ఎదుటివారు చెప్పింది వినాలి&period; అంతే&period;&period; అది నిజమో కాదో నిర్థారించుకున్న తర్వాతే యాక్షన్‌లోకి దిగాలి&period; అంతవరకు ప్రేక్షకుడిలా వేచి ఉండాలి&period; కోపం వచ్చినప్పుడు ప్రతి మాటకు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించి మాట్లాడాలి&period; లేదా మౌనంగా ఉండడం ఇంకా మంచిది&period; కోపాన్ని తగ్గించుకోవడదానికి అంకెలను లెక్కపెట్టుకోవడమే&period;&period; కోపం వస్తే ధీర్ఘంగా శ్వాసిస్తూ ఒకటి నుంచి పది అంకెలు లెక్కపెడితే క్రమంగా కోపం తగ్గిపోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; ఆత్మన్యూనత భావం కలవారు ప్రతి విషయానికి కోపం తెచ్చుకుంటారు&period; ఇందువల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు&period; ఇందుకు పరిష్కారం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడమే&period; కొన్ని రాకల వ్యాధుల వల్ల కూడా మనుషులకు పిలువకుండానే కోపం వస్తుంది&period; ముఖ్యంగా ధీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది&period; ఇలాంటి కోపిష్టులపై సానుభూతి చూపి మంచి మాటలతో ఊరడించాలి&period; ఈసారి ఎప్పుడైనా మీకు కోపం వస్తే&period;&period; అద్దంలో ముఖం చూసుకోండి&period; కోపం మీ హావభావాలు ఎంత వికృతంగా ఉంటాయంటే&period;&period; వాటిని అద్దంలో చూసుకుంటే చాలు మరోసారి మీకు కోపం రమ్మన్నా రాదు సుమా&period;&period;<&sol;p>&NewLine;