<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°°à°¸à±à°¤à±à°¤ à°à±à°à±à°¨à°¾à°²à°à± à°à°¾à°²à°à°²à± à°à° à°ªà±à° à°à±à°à°¨à° à°²à±à°à±à°¨à±à°¨à°¾ à°à°à°à°¾à°°à± à°à°¾à°¨à± à°à°à±à° à°à±à°·à°£à° à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à± à°²à±à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°¡à°²à±à°à°ªà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à° à°°à°à±à°¤à°¿à°²à± à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ à°ªà±à°°à°ªà°à° నలà±à°®à±à°²à°² à°à° à°à°°à°¿à°à°¿à°¨à°¾ à°à±à°·à°£à°¾à°²à±à°²à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°¦à°à°¤à°¾ బాà°à°¾à°¨à± à°à°¨à±à°¨à°¾ à°à°¨à±à°¨à°¿ లాà°à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à±, à° à°¨à±à°¨à°¿ నషà±à°à°¾à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. ఠలాà°à°à°¿ à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à± ని à°à°¦à°¯à° à°²à±à°µà°¡à° à°¨à±à°à°à°¿ రాతà±à°°à°¿ పడà±à°à±à°¨à± వరà°à± వారి వదà±à°¦à°¨à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°à±à° à°à±à°·à°£à° à°«à±à°¨à± à°à°¨à°¬à°¡à°à°ªà±à°¤à± à°à°à°¦à°°à°à±à°³à° à° à°¯à±à°¯à± à°µà±à°¯à°à±à°¤à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.. మరి ఠలాà°à°à°¿ à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à± రాతà±à°°à°¿ పడà±à°à±à°¨à± à°®à±à°à°¦à± మన à°ªà°à±à°à°¨ à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ పరిణామాలౠà°à°à°à°¾à°¯à± à°à°à°¸à°¾à°°à°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¾à°..</p>
<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°°à°¸à±à°¤à±à°¤ à°à°¨à°°à±à°·à°¨à± లౠఠవà±à°¯à°à±à°¤à°¿ ఠయినా à°à°¿à°µà°°à°¿ సారి పడà±à°à±à°¨à± à°®à±à°à°¦à± à°à±à°¸à±à°¦à°¿ à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à±.. ఠలాà°à± à° à°µà±à°¯à°à±à°¤à°¿ à°à°¦à°¯à° à°²à±à°à± à°®à±à°à°¦à± à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°à°¦à± à°à±à°¸à±à°¦à°¿ à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à±.. ఠది à°à±à°µà°¿à°¤à°à°²à± à°à° à°à°¾à°à°¸à±à°µà°¾à°®à°¿à°à°¾ ఠయిపà±à°¯à°¿à°à°¦à°¿.. ఠవిధà°à°à°¾ à°à°¾à°²à°¾à°®à°à°¦à°¿ à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à± రాతà±à°°à°¿ పడà±à°à±à°¨à± à°®à±à°à°¦à± వారి తలà°à°¡ à°à°¿à°à°¦ à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°¨à± ఠలవాà°à± à°à°à°¤à±à°®à°à°¦à°¿à°à°¿ à°à°à°¦à°¿.. ఠలా నిదà±à°°à°¿à°à°à± à°®à±à°à°¦à± à°®à±à°°à± à°à±à°¡à°¾ మౠసà±à°²à± à°«à±à°¨à± మౠతలà°à°¡ à°à°¿à°à°¦ à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à°¾.. ఠయితౠà°à°à±à°à°¸à°¾à°°à°¿ à° à°à°à°¨ à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿.. ఢిలà±à°²à±à°²à± à°à°°à°¿à°à°¿à°¨ à° à°¸à°à°à°à°¨ à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°¤à±à°²à°¿à°¸à±à°¤à± à°®à±à°°à± à°à±à°¡à°¾ à°à°¯à°¾à°à°¦à±à°³à°¨à°²à°à± à°à±à°°à°µà±à°¤à°¾à°°à±.. ఢిలà±à°²à±à°à°¿ à°à±à°à°¦à°¿à°¨ à°à° మహిళ రాతà±à°°à°¿ నిదà±à°°à°¿à°à°à± సమయà°à°²à± తన à°¸à±à°®à°¾à°°à±à°à± à°«à±à°¨à± ని తల à°ªà°à±à°à°¨à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ నిదà±à°° à°ªà±à°¯à°¿à°à°¦à°¿. à° à°°à±à°§à°°à°¾à°¤à±à°°à°¿ సమయà°à°²à± à° à°«à±à°¨à± à°à°à±à°à°¸à°¾à°°à°¿à°à°¾ à°ªà±à°²à°¿à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-74595 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/02/phone-beside-head.jpg" alt="if you are putting your phone beside head while sleeping know this " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°¦à±à°à°¤à± మహిళà°à± à°¤à±à°µà±à°°à°®à±à°¨ à°à°¾à°¯à°¾à°²à°¯à±à°¯à°¾à°¯à°¿.. à°¦à±à°à°¤à± ఠమహిళ à°¤à±à°µà±à°°à°®à±à°¨ à°°à°à±à°¤à°¸à±à°°à°¾à°µà° లౠపà±à°°à°¾à°£à°¾à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à±à°²à±à°ªà±à°¯à°¿à°à°¦à°¿. ఠవిషయానà±à°¨à°¿ à°à°®à°¨à°¿à°à°à°¿à°¨ à°¸à±à°¥à°¾à°¨à°¿à°à±à°²à± à°µà°à±à°à°¿ à°à±à°¡à°à°¾ à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à± à°ªà±à°²à°¿ à°à°à°¡à°¡à°, ఠమహిళ తలà°à± à°à°¾à°¯à°¾à°²à± à°°à°à±à°¤à°¸à±à°°à°¾à°µà° à°à°¾à°µà°¡à° à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°à°à°¿à°¨ à°«à±à°à±à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à°¿ à°à±à°µà°¿à°à±à°à°°à± à°µà±à°¦à°¿à°à°à°¾ à°à°µà°°à± à°ªà±à°¸à±à°à± à°à±à°¶à°¾à°°à±.. à°à°¦à°¿ à°à°¾à°¸à±à°¤à°¾ à°¨à±à°à±à°à°¿à°à° à°µà±à°°à°²à± à°à°¾ మారిà°à°¦à°¿.. à°à°¦à°¿ à°à°®à±à°¨à°¾ à°¸à±à°²à± à°«à±à°¨à± à°à°à°¤ à°à°ªà°¯à±à°à°à°°à° à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à±, à° à°à°¤à± à°ªà±à°°à°®à°¾à°¦à°à°°à°®à±à°¨à°¦à°¿ ఠని à°à±à°¡à°¾ మనఠà°à°®à°¨à°¿à°à°à°¾à°²à°¿.. ఠది à° à°à°à°ªà±à°¨à± à°«à±à°¨à± ఠయినా సరౠà°à° à°à°²à°à±à°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à± వసà±à°¤à±à°µà±.. మనఠదానà±à°¨à°¿ ఠవిధà°à°à°¾ వాడà±à°à±à°à°à± ఠలాà°à± మనà°à± à°à°ªà°¯à±à°à° à°à°à°à±à°à°¦à°¿ తపà±à°ª ఠతి à°à±à°¸à±à°¤à± మాతà±à°°à° à°à°²à°¾à°à°à°¿ పరిణామాలౠతపà±à°ªà°µà°¨à°¿ à°à±à°à°¤à°®à°à°¦à°¿ à°à±à°à±à°¨à°¾à°²à°à± నిపà±à°£à±à°²à± à° à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>