<p style="text-align: justify;">Jajikaya : మనఠà°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°°à°à°¾à°² à°µà°à°à°² తయారà±à°²à± à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°¸à±à°¤à± à°à°à°à°¾à°. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ వాడడఠవలà±à°² à°µà°à°à°² à°°à±à°à°¿ à°ªà±à°°à°à°¡à°®à± à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à°¨à±à°¨à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°°à±à°µà°à°¾à°²à°à°²à± à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°µà°à°à°¿à°à°à±à°²à± à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ తపà±à°ªà°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°¡à±à°¦à°¿. మనà°à± à°µà°à±à°à± à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°°à°à°¾à°² à°à°°à±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¯à°¡à°à°²à± à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¿ à°à°¯à± ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à±à°¦à±, à°µà°à°°à± à°°à±à°à±à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¡à°¿ à°¨à±à°¨à±à°¨à± à°à±à°¡à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à°à±à°à°¨à°¿ à°¸à±à°µà°¾à°¸à°¨à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¸à± à°à±à°£à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. వాత, à°à°« à°°à±à°à°¾à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¯à°¡à°à°²à± à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¨à±à°à°¿ à°ªà±à°¤à°¨à±, à°à°¬à±à°¬à± à°°à±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿, à°à±à°°à°¿à°®à°¿ à°°à±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à± పాలతౠఠరà°à°¦à±à°¸à°¿ à° à°à°à°§à°¾à°¨à±à°¨à°¿ పౠపà±à°¤à°à°¾ రాయడఠవలà±à°² à°¨à±à°à°¿ à°ªà±à°¤ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. మలà±à°°à°¿à°¯à°¾ à°à±à°µà°°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. మలà±à°°à°¿à°¯à°¾ à°à±à°µà°°à°à°¤à± బాధపడౠవారౠà°à°¦à°¯à° పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨ 10 à°à±à°°à°¾. à°² à°ªà°à°¿à° à°¬à±à°²à±à°²à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°ªà±à°ªà°°à°¿à°à°à°¿, ఠతరà±à°µà°¾à°¤ 2 à°à±à°°à°¾. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ నమà±à°²à±à°¤à± మిà°à°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¸à°¿à°¨ à° à°° à°à°à° వరà°à± à°à°®à± తినà°à±à°¡à°¦à±. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² మలà±à°°à°¿à°¯à°¾ à°à±à°µà°°à° à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-57390 size-full" src="http://47.129.55.180//var/www/html/wp-content/uploads/2024/11/jajikaya.jpg" alt="jajikaya health benefits you won't believe them " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à± à°à°µà± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°¤à± à° à°°à°à°¦à±à°¸à°¿ à° à°à°à°§à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°à°à°¿à°°à±à°ªà±à°ªà°²à°ªà± రాసి పడà±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°à±à°à°à°¾ నిదà±à°°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à± బియà±à°¯à° à°à°²à°¿à°ªà°¿à°¨ à°¨à±à°à°¿à°¤à± à° à°°à°à°¦à±à°¸à°¿ à° à°à°à°§à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°°à±à°à°¡à± à°¨à±à°à°¡à°¿ à°®à±à°¡à± à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± ఠదౠబియà±à°¯à° à°à°¡à°¿à°à°¿à°¨ à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± వాà°à°¤à±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿, à°à°µà± à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ పౠపà±à°¤à°à°¾ రాయడఠవలà±à°² à°ªà±à°à°¡à±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à±, à° à°à±à°à°²à°à°°à±à°°à°¨à±, à°à°¾à°ªà°¤à±à°°à°¿à°¨à°¿, à°à°¿à°¨à±à°¨ యాలà°à±à°²à°¨à±, లవà°à°à°¾à°²à±, నాà°à°à±à°¸à°°à°¾à°²à°¨à± à°à°à±à°à±à°à±à°à°à°¿ పది à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°à±à°ªà±à°ªà±à°¨ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°¦à°à°à°¿ à°ªà±à°¡à°¿ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°²à± 3 à°à±à°°à°¾. à°ªà°à±à°à°à°°à±à°ªà±à°°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à° à°®à±à°¤à±à°¤à° à°à±à°°à±à°£à°¾à°¨à±à°¨à°¿ తమలపాà°à± à°°à°¸à°à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¨à±à°°à°¿ శనఠà°à°¿à°à°à°² పరిమాణà°à°²à± మాతà±à°°à°²à±à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ à°¨à±à°¡à°à± à°à°à°¡à°¬à±à°à±à°à°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. ఠమాతà±à°°à°²à°¨à± à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± à°²à±à°¦à°¾ à°®à±à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°à°à°¡à°à°à±à°à±à°°à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à±à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ పాలనౠతాà°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°®à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°¨à°¿ à°¸à°à°¤à°°à°¿à°à°à±à°à±à°à°à±à°à°¦à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°ªà±à°°à±à°·à±à°²à°²à±à°²à± à°µà±à°°à±à°¯ à°µà±à°¦à±à°§à°¿, à°µà±à°°à±à°¯ à°¸à±à°¤à°à°à°¨ à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">5 à°²à±à°¦à°¾ 6 à°à°¿à°à°¿à°à±à°² à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°®à±à° పాలతౠఠరà°à°¦à±à°¸à°¿ à° à°à°à°§à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à° à°° à°à°ªà±à°ªà± à°®à±à° పాలతౠà°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°°à±à°à°¸à±à°°à°¾à°µà° à°à°²à°à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿, పసà±à°ªà±à°¨à±, à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°¨à°¿ సమపాళà±à°²à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¿ ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°¦à°µà±à°²à°ªà± à°²à±à°ªà°¨à°à°à°¾ రాసà±à°¤à± à°à°à°à± à°ªà±à°¦à°µà±à°² à°ªà°à±à°³à±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿, à°¦à±à°°à°à°¾ à°µà±à°¯à°¿à°à°à°¿à°¨ à°à°²à±à°µ మిరియాల à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ సమపాళà±à°²à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°°à±à°à± à°¦à°à°¤à°¾à°²à°¨à± à°¶à±à°à±à°°à° à°à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°¦à°¿à°²à± à°¦à°à°¤à°¾à°²à± à°à°à±à°à°¿à°ªà°¡à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°² à°ªà±à°¡à°¿ 10 à°à±à°°à°¾à°®à±à°²à±, హారతి à°à°°à±à°ªà±à°°à° à°ªà±à°¡à°¿ 2 à°à±à°°à°¾à°®à±à°²à±, à°ªà±à°¦à±à°¨à°¾ à°ªà±à°µà±à°µà± à°à° à°à±à°°à°¾à°®à±, వామౠపà±à°µà±à°µà± à° à°° à°à±à°°à°¾à°®à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à± à°à° à°à±à°°à°¾à°®à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°®à°à°à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°®à±à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± తలనà±à°ªà±à°ªà°¿, à°à°²à±à°¬à± à°µà°à°à°¿à°µà°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à± à°®à°à°à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à° à°°à°à°¦à±à°¸à°¿ à° à°à°à°§à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¨à±à°¦à±à°à°¿à°ªà± రాయడఠవలà±à°² à°à±à°¡à°¾ తలనà±à°ªà±à°ªà°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¿ మనà°à± à°µà°à±à°à± ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à°¨à°¿, à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ తపà±à°ªà°à±à°à°¡à°¾ à°µà°à°à°à°¦à°¿à°²à± à°à°à°à±à°à±à°µà°¾à°²à°¨à°¿.. నిపà±à°£à±à°²à± à°¤à±à°²à°¿à°¯à°à±à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>