డ‌యాబెటిస్ ఉన్న వారికి వేపాకులు మేలు చేస్తాయా ? వైద్యులు ఏమంటున్నారు ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¡‌యాబెటిస్ కార‌ణంగా ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ఏటా సుమారుగా 16 à°²‌క్ష‌à°² మంది చ‌నిపోతున్నార‌ని ప్ర‌పంచ ఆరోగ్య సంస్థ గ‌ణాంకాలు చెబుతున్నాయి&period; à°°‌క్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెర‌గ‌డం à°µ‌ల్ల ఈ వ్యాధి à°µ‌స్తుంది&period; దీన్ని టైప్ 2 డయాబెటిస్ అంటారు&period; దీన్ని à°ª‌ట్టించుకోకుండా నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే గుండె జ‌బ్బులు à°µ‌స్తాయి&period; కిడ్నీలు పాడ‌వుతాయి&period; చూపు దెబ్బ తినే అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; క‌నుక à°¡‌యాబెటిస్ ఉంద‌ని తెలియ‌గానే దాన్ని అదుపులో ఉంచుకునే à°ª‌నిచేయాలి&period; ఇక ఇందుకు వేపాకులు అద్భుతంగా à°ª‌నిచేస్తాయ‌ని న్యూట్రిష‌నిస్టులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేపాకుల్లో ఉన్న ఔష‌à°§ గుణాలు à°°‌క్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిల‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయ‌ని ఇండియ‌న్ జ‌ర్న‌ల్ ఆఫ్ ఫిజియాల‌జీ అండ్ ఫార్మ‌కాల‌జీలో ప్ర‌చురించారు&period; వేపాకుల్లో విట‌మిన్ ఎ&comma; బి&comma; సి&comma; కాల్షియం&comma; ఐర‌న్‌&comma; ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్ ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న వారు నిత్యం వేపాకుల‌ను తీసుకోవాల‌ని న్యూట్రిష‌నిస్టులు సూచిస్తున్నారు&period; నిత్యం ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 4 వేపాకుల‌ను అలాగే నమిలి తింటే ప్ర‌యోజ‌నం ఉంటుంద‌ని అంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-66690 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;neem-leaves-1&period;jpg" alt&equals;"know if neem leaves reduces diabetes " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేపాకుల్లో ఉండే విటమిన్ ఎ&comma; సిలు à°ª‌వర్ ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల‌లా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; ఇవి షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను అదుపు చేస్తాయి&period; à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు à°¶‌రీరంలోని మిన‌à°°‌ల్స్‌ను త్వ‌à°°‌గా కోల్పోతారు&period; దీంతో ఎముక‌లు à°¬‌à°²‌హీరంగా మారుతాయి&period; దీన్ని నివారించేందుకు వేపాకుల్లో ఉండే కాల్షియం తోడ్ప‌డుతుంది&period; అలాగే à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°µ‌స్తుంటుంది&period; దీనికి వేపాకుల్లో ఉండే ఐర‌న్ à°ª‌నిచేస్తుంది&period; ఇక వేపాకుల్లో ఉండే ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్ à°°‌క్తంలోని షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ను తగ్గిస్తాయి&period; à°¶‌రీరం ఇన్సులిన్‌ను ఎక్కువగా ఉప‌యోగించుకునేలా చేస్తాయి&period; దీంతో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది&period; క‌నుక à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు వేపాకుల‌ను నిత్యం తీసుకుంటే à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;