లాంగ్ కోవిడ్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న వారు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కరోనా సోకిన తర్వాత బాధితులు ఒక సంవత్సరం పాటు అనేక ఆరోగ్య సంబంధ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు&period;  శ్వాస ఆడకపోవడం&comma; అలసట&comma; నిద్రలేమి&comma; జ్వరం&comma; పెరిగిన హృదయ స్పందన&comma; ఊపిరితిత్తుల వైఫల్యం&comma; జీర్ణ సమస్యలు ఉంటున్నాయి&period; ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ సమయం పడుతోంది&period; కరోనా నుంచి కోలుకుని చాలా నెలలు గడిచినప్పటికీ పూర్తిగా కోలుకోలేని వ్యక్తులు లాంగ్ కోవిడ్ సిండ్రోమ్ బాధితులుగా మారుతున్నారని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; అలాంటి వ్యక్తులు వారి ఆహారంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-6744 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;Post-COVID&period;jpg" alt&equals;"long covid syndrome patients must take care of these precautions " width&equals;"795" height&equals;"447" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యూఎస్&comma; యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌ లలోని NICE &lpar;నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ అండ్ కేర్ ఎక్సలెన్స్&rpar; నిర్దేశించిన ప్రమాణాల ప్రకారం&period;&period; లక్షణాలు నాలుగు నుండి 12 వారాలు లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతున్నాయని&comma; దీనిని లాంగ్ కోవిడ్ అంటారని అపోలో హాస్పిటల్స్ డిప్లెమెంట్ ఆఫ్ ప్లెమోనాలజీ ఎంఎస్ కన్వర్ చెప్పారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ వ్యాధిలో రక్తం గడ్డకట్టే సమస్య కూడా కనిపిస్తుంది&period; ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా దీర్ఘకాలిక శ్వాస సమస్యలు సంభవించవచ్చు&period; మితమైన&comma; తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్న రోగుల చికిత్సలో అనేక రకాల ఔషధాలను ఉపయోగిస్తారు&period; అలాంటి రోగులకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం&period; వారు తమ శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలని&comma; రక్తపోటును ప్రతిరోజూ తనిఖీ చేసుకోవాలి&period; ఆహారం&comma; పానీయాల గురించి కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లాంగ్ కోవిడ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న మహిళలు పురుషుల కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా అలసటను అనుభవిస్తున్నారు&period; అయితే ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన సమస్యలు పురుషులలో ఎక్కువగా ఉంటాయి&period; ఇదే కాకుండా ప్రజలు జీర్ణ&comma; మూత్రపిండాలు&comma; కళ్ళలో బలహీనత సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొంటున్నారు&period; సంక్రమణ నివేదిక ప్రతికూలంగా వచ్చిన తర్వాత ప్రజలు ఒక సంవత్సరం పాటు సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోరోనా నుండి కోలుకున్న వ్యక్తులు ప్రోటీన్లు&comma; విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవాలి&period; ఇవి దెబ్బతిన్న కణాలను భర్తీ చేయడానికి&comma; రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడతాయా&period; ఇది కాకుండా ప్రతిరోజూ తేలికపాటి వ్యాయామం చేయాలి&period; శ్వాస సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులు శ్వాస వ్యాయామాలు చేయాలి&period; కోవిడ్ నుండి కోలుకున్న తర్వాత ఏదైనా సమస్య ఉంటే వెంటనే వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;