Raisins Soaked In Curd : పెరుగులో కిస్మిస్‌ల‌ను నాన‌బెట్టి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Raisins Soaked In Curd &colon; à°®‌నం ఆహారంగా à°¨‌ల్ల‌గా ఉండే ఎండు ద్రాక్ష‌à°²‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాము&period; à°¨‌ల్ల ఎండు ద్రాక్ష‌లు కూడా ఎన్నో పోష‌కాలను&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను క‌లిగి ఉన్నాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌కు డ్రై ఫ్రూట్ షాపుల‌ల్లో&comma; సూప్ మార్కెట్ లో&comma; ఆన్ లైన్ లో విరివిగా à°²‌భిస్తాయి&period; చాలా మంది వీటిని నేరుగా తింటూ ఉంటారు&period; అలాగే తీపి à°ª‌దార్థాల à°¤‌యారీలో వాడుతూ ఉంటారు&period; కొంద‌రు నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; ఎలా తీసుకున్నా కూడా ఎండు ద్రాక్ష‌లు à°®‌à°¨‌కు మేలు చేస్తాయి&period; అయితే వీటిని పెరుగులో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°®‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను&comma; పోష‌కాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెరుగులో నాన‌బెట్టిన నల్ల ఎండు ద్రాక్ష‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజనాలు ఏమిటి&&num;8230&semi; అలాగే వీటిని ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి&&num;8230&semi;&period; అన్న వివరాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; రోజూ 5 లేదా 6 à°¨‌ల్ల ఎండు ద్రాక్ష‌à°²‌ను ఒక క‌ప్పు పెరుగులో ఒక గంట పాటు నాన‌బెట్టి తీసుకోవాలి&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఇన్పెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది&period; రక్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది&period; కీళ్ల నొప్పులు&comma; మోకాళ్ల నొప్పుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఎండు ద్రాక్ష‌ను పెరుగులో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌గినంత క్యాల్షియం à°²‌భించి ఎముకలు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;37623" aria-describedby&equals;"caption-attachment-37623" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-37623 size-full" title&equals;"Raisins Soaked In Curd &colon; పెరుగులో కిస్మిస్‌à°²‌ను నాన‌బెట్టి తింటే&period;&period; ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;08&sol;raisins-soaked-in-curd&period;jpg" alt&equals;"Raisins Soaked In Curd many wonderful health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-37623" class&equals;"wp-caption-text">Raisins Soaked In Curd<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎముకల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; అదేవిధంగా దంతాలు కూడా ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; అలాగే ఎండుద్రాక్ష‌ను పెరుగులో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; అలాగే జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు మెరుగుప‌డుతుంది&period; క‌డుపులో మంట‌&comma; గ్యాస్&comma; ఎసిడిటీ&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ప్రేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుద‌à°²‌కు కావ‌ల్సిన చ‌క్క‌టి వాతావ‌à°°‌ణం ఏర్ప‌డుతుంది&period; అంతేకాకుండా ఎండు ద్రాక్ష‌ను పెరుగులో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది&period; క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; సుల‌భంగా à°¬‌రువు కూడా à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా à°¨‌ల్ల ఎండు ద్రాక్ష‌à°²‌ను పెరుగులో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో పోష‌కాల‌ను&comma; రెట్టింపు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;