Cardamom : రోజూ రాత్రి భోజ‌నం చేశాక‌.. ఒక యాల‌క్కాయ‌ను న‌మిలి మింగండి.. ఈ లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cardamom &colon; భారతీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచి యాల‌కుల‌ను వంట ఇంటి à°ª‌దార్థంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; దీన్ని à°¤‌à°°‌చూ వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు&period; ఎక్కువ‌గా తీపి వంట‌కాల్లో యాల‌కుల‌ను వాడుతుంటారు&period; అయితే ఆయుర్వేద ప్రకారం యాల‌కుల్లో అద్భుత‌మైన ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల వీటిని రోజూ తింటే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; యాల‌కుల‌ను రోజూ రాత్రి పూట భోజ‌నం చేశాక ఒక కాయ‌ను నోట్లో వేసుకుని à°¨‌మిలి మింగాలి&period; దీంతో అనేక లాభాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;11177" aria-describedby&equals;"caption-attachment-11177" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-11177 size-full" title&equals;"Cardamom &colon; రోజూ రాత్రి భోజ‌నం చేశాక‌&period;&period; ఒక యాల‌క్కాయ‌ను à°¨‌మిలి మింగండి&period;&period; ఈ లాభాలు క‌లుగుతాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;cardamom&period;jpg" alt&equals;"take a Cardamom after meals at night for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-11177" class&equals;"wp-caption-text">Cardamom<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; యాల‌కుల‌ను రోజూ తిన‌డం వల్ల ఎలాంటి జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు అయినా à°¸‌రే à°¤‌గ్గిపోతాయి&period; ముఖ్యంగా అజీర్ణం&comma; గ్యాస్‌&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతాయి&period; జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ శుభ్రంగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; యాల‌కుల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల శరీరం అంత‌ర్గ‌తంగా శుభ్రంగా మారుతుంది&period; శరీరంలోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతాయి&period; వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; యాల‌కుల‌ను à°¨‌మిలి తింటే నోట్లోని బాక్టీరియా à°¨‌శిస్తుంది&period; దీంతో నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గి అవి దృఢంగా&comma; ఆరోగ్యంగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; యాల‌కుల‌ను à°¨‌మిలి మింగితే à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; దీంతో ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల నుంచి విముక్తి à°²‌భిస్తుంది&period; సీజ‌à°¨‌ల్‌గా à°µ‌చ్చే à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు&comma; జ్వ‌రం రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; వాంతులు&comma; వికారం à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు యాల‌కుల‌ను à°¨‌మిలి తింటే ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే అతి దాహం&comma; ఆక‌లి నియంత్ర‌à°£‌లోకి à°µ‌స్తాయి&period; à°¤‌à°²‌తిర‌గ‌డం à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఇలా యాల‌కుల‌తో ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;